四十岁的女人小肚子有赘肉怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

题主女人到了中年的时候，肚子上就难免是会有赘肉的出现的啦，所以啊，题主你也不用太过于担心了啦，你可以来试试这样的方法的，
简单动作轻松瘦腹
腰部向后仰的时候腹部向下凹是这个骨盆操动作的关键。
1.挺直腰杆坐在地上，吸气。
2.吐气，骨盆慢慢向后倾倒，感受自己的（细 体 茶来一杯也是必要的）腹肌发力。尽量不用借助太多腹肌以外的力量。
3.吸气，轻轻地抬起左脚。
4.吐气，左脚缓缓地放下。
5.3~4的动作左右交替重复做4次。
6.这个骨盆操建议早晚各做1~3次。
不知道题主你每天来这样子试试怎么样啊，很是简单的啦！追问

听起来不错，先谢谢啦

Answer 2

四十岁的女人如果出现小肚子上的赘肉比较多可以用下面的方法减肥:
第一、主要还是要通过运动来减肥。运动的方式有包括仰卧起坐或者平板支撑，慢跑等。都有可能会导致腹部脂肪的燃烧，导致赘肉消失。
第二、要注意饮食方面的控制，要控制高热量、高脂肪的食物的食物，同时也要少吃些油炸的食物，以清淡饮食为主。
第三、如果赘肉比较明显，减肥效果欠佳，而且又不能坚持的人，可以考虑手术行抽脂术或者溶脂术来减少局部的赘肉。
第四、每天清晨都会空腹喝两杯水，千万不能便秘，因为便秘最容易引起小肚子赘肉堆积

Answer 3

用紧致瘦身霜，塑造小蛮腰紧致提拉肌肤

Answer 4

木有事跑步