13岁的男生怎么吃才能长高，跟着长高营养食谱一周搭配吃有用吗？

如题所述

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第1个回答 2024-02-09

正常营养合理搭配就行，关键是要坚持体育锻炼身体才行，比如单杠、双杠、吊环等等体育器材要坚持训练才能长高。

第2个回答 2024-02-13

长高营养食谱多少还是有点用的吧，我跟你说想要长高的话除了饮食营养丰富外，还要补充长腿鹿氨基丁酸，我两个孩子都吃了这个，吃了3个多月，大儿子长了3.4厘米，小女儿长了2.9厘米，从来没有过的长高速度，所以我现在都还让他们继续吃，你要是想了解的话可以去益生谷天猫旗舰店看看

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