160可以达到扣篮的希望吗？

Question

我身高163。我现在只能碰蓝板，要是有女孩子来了抓蓝筐还差一点点，应该5厘米以内，一般打球的时候偶尔球卡在筐边我都可以拍下来。
请问前辈，我要是坚持练，有希望扣篮吗？还是有限制的？
不过我已经22岁了。

Answer 1

理论上长到160CM就可以扣篮了，但是需要及其变态的弹跳，这个只是现实里我见过的最矮的扣篮身高，但是针对中国体质来说175应该是最低高度，一般的185CM的话多练练弹跳基本是没问题的了，身高才是王道啊，弹跳练得很辛苦的，你现在14岁的话160CM多吃点蛋白质长高再说，还有平时多打篮球，没事了多跳跳，身高和弹跳都长，按照你这个趋势还是有希望的
22岁又如何，弹跳锻炼也是有度的，专业运动员通过训练能提升20-30CM，平时锻炼的话能提升10CM多就不错了，按照你的情况，你离摸到圈估计还得10CM左右，要想扣篮，需要加上一个手掌的高度，差不多30CM，只能说很难。
篮球场上不一定是扣篮才觉得厉害，你这弹跳虽然不是很突出，但也算不错，多练练滞空，玩玩漂移投篮或者后仰啥的，也很有感觉
想在篮球场上出彩，投篮和运球是基本，这两个不好，其他都是浮云。当你30多的时候走到篮球场上和小年轻打球时，他们很不屑问你大叔会打球么！你就漂亮的打一球，会感叹道，曾经我也是篮球场上的主宰！！！！

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Answer 2

保证可以，一般像你这样的人说明有一定的天赋，既然有天赋就有希望。其实160能碰篮板是已经非常厉害了在亚洲，算是中级了。本回答被提问者采纳

Answer 3

不是打击你，1.63基本上无望了！不是说不能，NBA里面最矮的扣篮都1.70了那是全世界出的几个人？除非你现在只有12岁，还没进入发育时期，你现在的练习是有用的，但是你还抓不了框，也就是说你要扣篮最少还要再有15CM的弹跳高度，这个不是一般人能练的上去的，特别是练到一定的程度想多那么1CM 都是多困难的事！

　　22岁已经算是过了发育巅峰期了，这时候都是在长骨质，长肉了，SO......

　　不过你就算不能扣篮也是很凶了，163能碰板这弹跳本身就很有优势了，中国多少180+的都扣不了，看到能扣篮的那都是大神啊！

Answer 4

兄弟，别勉强了，即使你拼命努力，能扣了，但是这种动力坚持不了多久，而且你现在的年龄基本是你的巅峰了，我跟我的球友们，早几年都行，现在30了，由于工作，年龄，身体等因素现在都扣不进去了，但我们也释然了，就为了锻炼锻炼身体嘛。女孩子最终喜欢的不是你这方面

Answer 5

骚年，算了吧，22岁身高基本定型了，nba里面球星一般跳得最高就是刚进去那几年，后来都一般靠技术决定胜负了，像你这种身高，继续练下去，基本也是单手刚刚好碰框，扣篮起码要单手一半以上过框吧，不然都会失败的，现在倒不如练好控球，上篮和花式传球和快攻，在球场上还是能吸引注意力的。