有什么方法瘦腰啊如题谢谢了

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-07-26

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效% 本人亲身尝试总结的！!、加油

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://www.wendadaohang.com/zd/Ad33Gd1n4114353Wd45.html

相似回答

有没有什么瘦腰的方法?答：粗盐具有发汗的作用，可以把人体多余的水分和垃圾排出来。想要快速瘦腰的人，可以试试粗盐洗澡。把身体用温水淋湿，取适当的粗盐放在手心，然后均匀的涂抹在腰腹。最好双手揉搓，大概十分钟作用，用温水冲洗干净即可。不要用力揉搓，避免肌肤受损，冲洗后可以在腰腹适当的涂抹乳霜，保持腰腹肌肤滋润。

怎么有效瘦腰如题 谢谢了答：STEP3：保持这个姿势弯腰，弯到与腿成90度的直角，注意手臂要紧贴耳朵，这样拉伸的效果是最大的. STEP4：你也可以试试百合塑身经典，不反弹，没副作用，我同事都在用，有很好的效果，希望可以帮助你！

简单实用的瘦腰小妙招答：坚持每天泡澡，不仅能达到显著的瘦腰效果，而且还能帮你保持纤细的身材，因为泡澡的时候，全身血液循环加速，身体代谢开启在最快状态，这无形中加速了身体脂肪燃烧，瘦腰效果十分明显。瘦腰小妙招四：坚持喝茶 茶叶中含有一种叫做儿茶素的物质，它不仅能加速代谢，而且还能抑制食欲，同时茶还有美容养颜的功效...

减肥问题答：一、轻松瘦腰：1、最悠闲的瘦腰法：沙发后仰 ①把身体稍微往椅子或沙发前坐一点。②身体慢慢地往后靠，但不要靠到椅背。③保持呼吸，停顿一下，再慢慢直起身来。2、最优雅的瘦腰法：满脚走路练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮...

维秘大师的瘦腰大法究竟该怎么练答：瘦腰大法#可以练出马甲线吗？答：如果脂肪不多，大法比任何其他方法更快练出马甲线，快的1-3天见效练了#瘦腰大法#后肠胃变通畅了？答：是的，大法能促进肠道蠕动。极个别胸闷、反胃、头晕现象是为什么？答：刚开始练有点轻微不适是正常的。练完腰背酸、臀部和肩膀是为什么？答：腰背要挺直保持...

最有效的瘦腰方法是什么?答：1.好处:燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动!注意:每次你要坚持半小时,建议你每天晚上一边看电视,一边摇晃呼啦圈!2.睡前用手揉小肚用你整个手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!好处:一周后甚至连腰都可以瘦一点呢!注意:一开始你别太用力,免得过后肚子疼,渐渐的加力!有时候胳膊回酸,但...

有什么提臀瘦腰的好方法吗?答：按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。瘦腰收腹极效运动 Step 1：这个动作有些难度。侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。

怎么用呼啦圈可以瘦腰?呼啦圈减肥要注意什么问题?答：1.怎样用呼啦圈瘦腰瘦腰效果较好的玩法是“后舵式”呼啦圈，具体步骤如下：1、双脚站立，与肩同宽，两手从两侧握住呼啦圈；2、深呼吸，挺直胸部，同时夹紧肩胛骨哦；3、按顺时针的方向转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后；4、回到初始姿势，逆时针转动呼啦圈，直到右手置于头部正上方，左手...

有没有什么瘦腰和腹哒好方法?答：抬腿仰卧起坐主要锻炼部位：上腹肌。双腿抬起大腿与身体保持垂直，上身向上起，保持颈部不动，上身不要上抬太高。每组20～25个，共三组。仰卧交替收腿主要锻炼部位：侧腹肌。双手放在颈后，双腿弯曲，然后单腿交替蹬出，蹬出的腿与地面有一定的距离，但不要太高，脚不要碰到地，然后另一边。一侧的...

大家正在搜

如何瘦腰最快最有效的方法瘦腰瘦肚子的方法瘦腰方法快速瘦腰腹的方法怎样瘦腰腹部减肥方法一周快速瘦腰腹的方法瘦肚子跟腰的方法瘦小腿最有效的方法怎么瘦腰和肚子最快最有效

怎么有效瘦腰如题谢谢了

请问有什么最好最快的瘦腰瘦腿的方法吗如题谢谢了

怎样才瘦腰最快呢？如题谢谢了

怎样瘦腰？如题谢谢了

臀部减肥最快的方法？女性如何瘦腰？如题谢谢了

瘦腰腹最有效的方法是什么？http://t.qq.com/s...

有什么方法让小腿快速变细如题谢谢了

怎样可以瘦腰和脸上的肉肉？如题谢谢了