强迫症怎么办，从小就自卑胆小太在意人感受，只会胡思乱想，做好了事情还要怀疑自己没做好，等会别人说我

Question

怎么办

Answer 1

你的自信心太弱了。不要轻易就否决自己，也不要轻易看清自己，更不要自己动不动就自卑。你需要做的那些事情自己就努力把它做到最好，然后自己仔细检查一下或者让别人给你检查一下（不过别人不可能一直给你检查的，还是要靠自己）。做完之后就要自信一点，如果真的出问题了，那就要想办法解决，自己自卑、担心害怕是解决不了问题的。

Answer 2

强迫症是要去顺应它，不段的鼓励自己暗示自己，不要总是认为我得医了，生怕别人知道，又怕别人欺负自己，这怕那怕，经常一个人把自己关在家里胡思乱想，这么做时间一长病情就会加重，其实你根本就不用过多的犹豫着这个病，人体的身体有差异，人体的神经也有差异，你是属于偏差一点，出了一点小毛病，身体自生在调节很快就会恢复，而这个时候你就要鼓励暗示自己，坚强起来靠着坚韧的毅力，最终去控制它，其实强迫症主要的症状就是很偏执，比如强迫症关门窗，明明是关好了的，心里总是对自己做的事产生疑惑，到底关好没有总想去看看，这个时候就要靠你的精神来控制它了，肯定自己关好了关窗了，久而久之这样做的话，总还有些效果，人的心胸要开阔，再加上他睡眠搞好，慢慢就恢复正常了就OK了。