首先，不要表现出想要强行保留的任何情绪
此时，无论你有多痛苦或无法忍受，不要质疑他，批评他甚至殴打他，而要学会控制自己的情绪。
相信我，心态是关系中不可战胜的基础。
在这个痛苦的阶段，你需要找到一些事情要做，转移你的注意力，并调整自己的情绪。
在这里，我可以告诉你，如果一个人可以一次爱上你，那么他一定会第二次爱上你。
因此，在这段时间中，你必须稳定自己的情绪并冷静思考：
“当你的丈夫认识你时，你被吸引了什么特质？你的优势是什么？这些优势还存在吗？”
我相信，许多女人爱上了男人并结婚后，它们会平凡地放松一些。
其次，检查自己的错误并了解对方的需求
感情是两个人的，造成现在的局面，双方对分手都应该负有一定责任。
但是，由于你选择了挽回，因此你必须首先检查自己的错误。
书中说：“男人来自火星，女人来自金星”：
男人需要的爱的形式，包括信任，接受，感激，称赞，表彰，鼓励；
女性需要的爱的形式包括照顾，理解，尊重，忠诚，体贴和安慰。
仔细考虑一下，当你们初次相处时，他在你眼中的确是完美的吗，无论以后如何看，我都觉得他不如其他人。
重新检查你的情感经历。相处时你是否履行了妻子的职责？你的身体是否存在对方无法接受的缺点？
你必须再次认识自己并开始改变自己。外观，个性，对人的态度等，需要立即开始改变。
第三，冷静地面对他，自然地表达自己
在挽回过程中，许多学员最常问的问题是“我该怎么办？”这是因为你害怕再次做错事并采取错误的步骤。
当你看到他时，你会感到紧张，并且你会担心自己做错了什么以及你说错了什么，使他对你的抵抗力增强。即使我背诵已经准备好数十次的台词，面对他时我仍然会变得语无伦次...
请注意，你已经完全被这种恐惧的心理所束缚，这对你完全没有帮助。
你必须尽快摆脱这种心理上的束缚，冷静地面对他，自然地展现自己的变化。
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