中医所说的“阳气不足”，究竟怎样才能补回来？

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第1个回答 2020-12-30

想要补阳气，平时生活中可以多晒太阳，然后也可以多吃牛肉羊肉之类的，同时要加强锻炼，然后也要养成良好的生活习惯，要早睡早起，千万不要熬夜。

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身体虚弱阳气亏虚,中医给自己诊断说是收藏不足阴精肾精不足如何扶阳固...答：阳气亏虚，补阳气最简单的方法是晒太阳，晒背，也可以艾灸补阳气，或者锻炼，现在已经是冬天，锻炼的话微微出汗即可，不要出大汗。

看中医,医生说我天生寒气太重,阳气不足。我应该如何提升自己的...答：虽然是“天生寒气太重，阳气不足”，还要看现在主要有哪些症状？以及形体和日常生活情况，才能做出“提升阳气”的治疗方案。但总的说来，你这个问题，用中医中药的治疗方法是肯定能够解决的。

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阳气不足百病生,提升阳气的方法有哪些?答：在中医的理论中，阳气对一个人是非常重要的，充足的阳气可以让人更加的健康，而一旦阳气不足，就会很容易生病，尤其是感冒。那么，在日常生活中，都有什么方法可以提升我们的阳气？下面我就介绍几种提升阳气的方法：第一种方法是坚持合理的运动。一般来说，想要提升一个人的阳气，最简单的方法就是运动，...

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