第2个回答 2022-12-16
第一：规划好自己的财产，才能安排晚年生活。
其实说到钱，就算是子女，也要防着。为什么呢？因为“养儿防老”已经不是一句简单的口语了。
就算是子女很孝顺，却也有身不由己的时候，若是子女不孝顺，那么自己守住养老钱才是最重要的。
这让我想起了《安家》中的老严夫妇，辛辛苦苦打拼卖了几十年的包子，才慢慢积攒了一套房子的钱。
他们原以为自己买了房，写上儿子的名字，自己就可以满心欢喜地住上了新房子，却没有想到两个人把行李都搬过去了，而被儿子和儿媳拦在了门口中不让进。
人老了，自己手上握住钱才是最重要的，不要把希望寄托在子女身上，就算是亲生子女，都可能对你不好。
而我们保持自己安排好养老的生活，就是需要守护自己的钱，做好自己的钱财规划，就算是有时候需要资助一下子女，也不要全部拿出去，不能倾尽所有。
不然等我们垂帘老去的时候，连支配生活的钱都没有，那么我们就活得一点尊严都没有了。
有钱才能让自己的晚年生活过得精彩而滋润，所以，人活得清醒一点，也不是一件坏事。
第二：与孩子的家庭建立好智慧的相处模式。
人老了，孩子也结婚成家了，当他们有了自己的小家之后，作为父母与他们的相处模式，要改变一下才行。
我们再也不能像以前那样对自己的孩子大包大揽，什么都为他们准备好，而是要减少干涉，保持距离。
其实孩子成家之后，作为父母时不时就过去他们那里，为他们洗衣做饭，收拾屋子，带孩子，都是常态。
但是对于一些事情，我们是不好干涉的，比如孩子的经济支出，他们对小孩的教育，甚至是他们做出的一些选择中，我们都不能指手画脚。
干涉太多，时间长了就会出问题的。
智慧的相处模式就是要掌握好分寸和距离，我们可以偶尔给他们提供帮助，但是不要大包大揽，不要总是盯着他们的生活看。
我们也要有自己的圈子和生活，不要把全部的精力都集中在他们身上。不然孩子也嫌弃，你也不好受。
想要让自己的晚年生活过得好，那就要与子女保持距离，建立自己和谐的相处模式，然后多把精力放在自己身上，取悦自己，丰盈自己的内心。
第三：培养自己的兴趣爱好，为自己而活。
人老了，好不容易才退下来，告别了忙碌的工作，终于有时间为自己而活了。
我们就要抓住后半场的精彩时光，取悦自己，认真地老去，优雅地活着。
很多人退休了，一下子多出了那么多的空余时间，不知道该怎么办才好。
我们可以培养自己兴趣爱好，可以去放松自己，出去旅游，看看大好山河。
不要觉得自己老了，就没用了，其实人活到老，学到老，自己认为有价值的事情，就去做，不必介意别人怎么说。
当你热爱生活的时候，你就能够找到自我价值，也会让日子过得更加快乐幸福。
人老了，心态不老，保护一颗年轻的心态，只要当你不服老，那么你就可以真正越活越年轻。
人老了，也别闲着，为快乐折腾，便是富养自己。
正如林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
老了之后，时间更多了，为自己而活吧，别再忙着讨好谁，也不要因为自己老了就放弃自己的梦想，当你用心过好自己的生活，你就能够活成自己喜欢的样子。
1、保持适度运动
通过运动能提高肌肉力量，增强爆发力和耐力，又能对抗关节疾病，预防可威胁生命的重大疾病，包括恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病以及糖尿病和高血压以及高血脂等；坚持运动能刺激大脑分泌内啡肽，这是一种愉悦激素，能帮助缓解不良的情绪，释放压力，同时也能抗衰老。老年人应根据自身情况和兴趣爱好来选择合适的运动，有氧运动、抗阻训练和平衡训练相结合，进而改善生活质量，延长寿命。
2、多学习
人们常说：活到老，学到老，即使进入老年期也要保持学习，这样能避免不必要的快速衰老。只要每天抽出30分钟时间阅读，预期寿命就会有所延长；也可以学习自己感兴趣的东西，如摄影、画画、练毛笔字以及学习某种乐器等，能帮助对抗压力，去除不必要的烦恼。随着年龄增长，身体会慢慢地依赖于精神和头脑，因此可以通过学习的方式来避免无聊和孤独感。
3、学会爱
现如今，社会关系丰富多彩，如夫妻、上下级、同事、队友以及邻居和朋友等，多和他们沟通和交流，有条件的话应培养高品位的兴趣爱好，消磨无聊的时光；也可以适当地参加志愿工作以及社会工作，实现自我价值，得到社会的认可，又能建立自尊。最值得培养的美德就是友谊，因为认可和被他人爱的感觉能更好地对抗衰老，又能愉悦身心。
4、保持微笑
俗话说：笑一笑十年少，保持微笑代表着有积极乐观的生活态度，热爱生活，又能从生活中获得乐趣。老年人不能一味地向周围人发牢骚，胡乱发脾气，不然会让情绪越来越低落，以至于影响跟子女和邻里之间的关系。不妨保持微笑，培养宽广胸怀，不能太计较得与失，始终相信儿孙自有儿孙福，不可过于操心子女的事情，这样才能更好地对抗衰老，达到延年益寿，幸福度过晚年。