我发现脑子不够用怎么办。。。

Question

如题所述

Answer 1

脑袋不够用，用脑过度、休息不好、情绪易失控，这些都是生活、工作压力过大的原因。首先分析一下为什么脑袋不够用。一、因为事情多考虑不全面才能知道自己脑袋不够用（所谓智者千虑必有一失）。二、经常办错事情，如：丢三落四、健忘等。三、常常有人说你这样不对那样不对，造成个人感觉自己很笨。四、同样的问题别人能处理好，自己却不知道怎么处理。从以上方面看来，总结一下就是：事多、易忘记事情、情绪容易激动、办事办不好，不能将事情处理完美。我个人的意思想改变现状首先：1、合理的安排休息时间（这个非常重要），休息好了才能保证脑袋的清醒（最好每晚睡觉不超过10点）。2、少吃油腻的食品（古语云：猪油蒙了心）油腻的食品带有大量的热能，使人易潜意识的烦躁和放松状态，身体暖和就想睡觉。3、保持愉悦的心情，有利于心态、心胸的开朗与开阔，扩大自己是“视野”。4、多修佛经，有句话叫：瑜伽练经，气功（道教）练气、佛经练脑（炼神）。5、气功有：炼精化气、炼气化神、炼神化虚之说，故应当保持身体精液的充实（女子谓阴液），只有身体健康了，烦恼就少，精神就好，处理事情就能多考虑一点。6、适当的购买一些补脑用品，安神食品及药物，但是药三分毒，建议少吃，但也所谓万事都是双刃剑，好处大于坏处，还是该吃就吃。

Answer 2

脑子不够用不可怕，就怕你不知道自己脑子不够用，既然知道自己脑子不够用那就好办了，多读书是不错的选择，读书能开拓智慧和认知，让你的知识提升，人也变得聪明了，关键要选对书。第二就是听讲座看视频，网上有很多讲座，有情感的，管理的等等，想听什么自己找一下多听别人的经验能让自己长很多见识，还有就是多学多问多讲，有求知心就好了！本回答被网友采纳

Answer 3

你你说你脑子不够，用说明你太累了，廊坊一下出去旅游，然后打开视频看看，和和朋友多聊聊天，多感受就会开发智力。你你不要把所有的事都装，在脑子里这样。 累了。

Answer 4

多吃些补脑的食物吧六大营养补脑食物 谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。 鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。 全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。 大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。 鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。 核桃和芝麻：现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。 水果：菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

Answer 5

要弄清是哪方面的不够用，记忆力差就要准备好记事本，知道的知识少就要多学习补充知识，为人处事差就得多与人接触才能锻炼出来，想事情不到位就只能找个人来分担了。