三文鱼的脂肪含量很大吗?会影响瘦身吗?

如题所述

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推荐答案 2016-05-05

三文鱼蛋白质比较高，如果是肌肉型肥胖就少吃，平常吃点还是可以的，饭后吃吃俏佳姿，减脂

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第1个回答 2016-05-05

不会啊，你是不是傻

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吃三文鱼会长胖吗答：吃三文鱼不会胖，因为它的热量非常的低，人的胖瘦和热量的摄入和饮食均衡有关系。三文鱼为深海鱼类，含有丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸。三文鱼肌肉鲜样中粗蛋白、粗脂肪、粗灰分、水分分别为21.66％、7.37％、69.01％...

为什么三文鱼脂肪含量那么高减脂期间还可以吃答：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，对于减肥一定程度上可以起到帮助的作用。三文鱼的热量通常比其他肉类会要低很多，脂肪含量也更低，因此吃三文鱼产生肥胖的概率是非常低的。

三文鱼脂肪含量多少答：每100克7.8克脂肪。根据查询大众点评网显示，三文鱼每100克含脂肪含量为7.8克，蛋白质含量为17.2克。三文鱼是属于海鲜类的食物，比禽类热量低，脂肪含量低，含有各种脂肪酸，起降血脂和胆固醇的作用。

减肥能吃三文鱼刺身吗减肥吃三文鱼要注意什么答：一般都要避免摄入容易致胖的食物，高蛋白、高纤维、低脂肪、低油、低盐等是减肥饮食中的需求，而三文鱼中含有丰富的高蛋白，虽然脂肪含量不是很低，但是主要成分是不饱和脂肪酸，会促进体内脂肪的分解，...

三文鱼吃多了会引起肥胖吗?答：三文鱼不会引起肥胖的，三文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的，100克三文鱼的热量为139大卡，所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。一、营养价值三文鱼具有较高的营养价值，所含营养成分中包括有蛋白质、脂肪、叶酸、维生素以及...

三文鱼会胖吗答：所以相对于其它鱼类，吃三文鱼更容易胖。但是如果相对于红肉，比如猪、牛、羊肉来讲，三文鱼的脂肪含量的都是较低的，而且鱼类脂肪主要是以不饱和脂肪酸为主。所以它对肥胖症或者有血脂异常、有心脑血管疾病的人来说，它更...

三文鱼脂肪含量是多少?答：三文鱼作为一种鲜美的食物，对部分减肥的朋友来说，是一种诱惑，因为他们担心三文鱼脂肪含量较高，对减肥会有阻碍的效果，其实三文鱼的脂肪含量是比较低的，各位爱吃三文鱼的朋友是可以放心食用的。三文鱼三文鱼，又名大马哈鱼...

三文鱼脂肪含量答：因其脂肪中富含多不饱和脂肪酸就是人们常说的EPA，对心脑血管疾病的预防有一定作用，但是本质上还是脂肪，如果摄入过量的话对健康还是有影响的，一般成年人脂肪摄入总量约为60克-70克。对于鱼类食物摄入量一天推荐约为50-100...

三文鱼热量答：也就是三文鱼，100克可食用部分含139卡路里，在肉类食物中相对同年较低。三文鱼富含蛋白质，脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇和血脂，保护心血管健康，抑制脂肪堆积，有助于减肥。三文鱼还含有虾青素，具有很好的抗...

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为什么三文鱼脂肪含量那么高减脂期间还可以吃

脂肪含量下降是不是就是真的瘦了

三文鱼是否含热量高的容易生脂肪

在三文鱼脂肪中挑出两条红透明相间的细丝这是什么东西摸起来...

三文鱼吃多了会引起肥胖吗？

吃三文鱼会长胖吗？

三文鱼和牛肉谁的脂肪含量高?