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瘦人吃蛋白粉好还是增肌粉。
如题所述
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推荐答案 2017-06-26
增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质,增肌粉更加时候偏瘦的人增重。增肌粉一天吃一到两次,可以在运动后30分钟再吃。一次吃一到两勺,水温不宜超过体温。如果平时饮食正常,且运动量也不是很大,那么吃不吃增肌粉都没有多少分别的。
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偏
瘦的人吃增肌粉还是蛋白粉
答:
增肌粉适合前2种
,增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人,如果平时热量摄入就偏高,就无需使用增肌粉,而应换用乳清蛋白和肌酸,适当增加减脂成分。健美者和减肥者在营养素比例方面就有明显不同。练习举重的人应该寻找蛋白质含量高的产品,而耐力运动员则需要碳水化合物和蛋白质含量高的蛋白粉,但...
瘦人喝蛋白粉好还是增肌粉
?
答:
你说的比较瘦,
我推荐还是增肌粉
。
瘦子健身一直选择
增肌粉还是
该换
蛋白粉
?
答:
要是你的体型很瘦很瘦,那就吃增肌粉就可以;如果是已经差不多达到标准体重了,建议吃蛋白粉
,毕竟脂肪和碳水都会比增肌粉少,蛋白质含量比较高。最关键的是,补充足够的蛋白质,然后坚持锻炼才可以。增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加...
瘦子健身一直选择
增肌粉还是
该换
蛋白粉
?
答:
瘦子健身一定要选择
蛋白粉
,并不要选择
增肌粉
。因为蛋白粉可以快速补充人体蛋白质。使人更容易快速吸收。使瘦弱的身体强壮起来。
我想问一下健身要吃
增肌粉
,
还是蛋白粉
答:
健身时增肌粉和
蛋白粉
都可以吃。如果你比较瘦,那么建议你
吃增肌粉
比较好,因为增肌粉含蛋白粉和能量,对增重有着较好的效果;增肌粉其实也是一类高蛋白营养补剂,主要的成分也是乳清蛋白。只是在乳清蛋白粉中额外添加了身体生长所需的碳水化合物、维生素、膳食纤维以及其他促进营养吸收的物质。这一类物质的...
人瘦
有点肚腩,做点训练锻炼一下腹肌,要吃点
蛋白粉还是增肌粉
有用呀?
答:
人瘦
有一点肚腩,做训练锻炼一下腹肌,要吃点
蛋白粉
。锻炼的时候是消耗你身体当中的脂肪和糖分,当大肆锻炼的时候,氧气不足的时候,你的身体脂肪会强烈的燃烧,这个时候蛋白粉可以补充你的体力。
瘦子健身
吃蛋白粉还是增肌粉
答:
你好,首先我们简单了解一下
增肌粉
和
蛋白质粉
的区别,共同点,都含有蛋白质,不同点,蛋白质粉含有蛋白质比例要高达75%~85%左右。增肌粉,主要为碳水化合物和蛋白质粉。蛋白质粉含量少。如果体重较轻偏瘦,身体的脂肪和肌肉都比较少。增加体重,适合用增肌粉。
增肌粉好
,
还是蛋白粉好
!我天天健身,脂肪很少!
答:
增肌,建议您使用
增肌粉
。他里面将碳水化合物和
蛋白质
的比例都调配好了,可以帮你达成目。(副作用:增肌粉是纯天然提取,它并没有任何的副作用。但是增肌粉的种类非常之多,若是想吃就要了解其作用与服用方法,如果是买回家一天吃一勺,或者因为价格比较贵还舍不得吃,就会达不到应有的功效,甚至还...
健身增肌偏瘦
吃增肌粉还是蛋白粉
?
答:
吃蛋白粉
啊。蛋白粉能被全部吸收,补充身体全部器官,均匀发育。按你的具体情况,有些偏瘦,更要全面发展,不能偏向于胸部或是腿部,最好是先加强腹肌的运动,腰部增强后,全身才能有力,才能往下进行腿部和胳膊的训练。腹肌运动,产生的效果比较慢,不能心急,腹肌练出来了,腿部肌肉也用不了多长时间,...
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