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怎样瘦成筷子腿?
如题所述
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推荐答案 2019-06-24
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其他回答
第1个回答 2014-08-25
你腿不是很好吗,你可以用保鲜膜包住腿,腿会出很多汗,一个星期左右就瘦了
第2个回答 2014-08-25
妹子,你的退很好看,根本不用减,筷子腿很难看的,有点肉还是美的!
第3个回答 2014-08-25
用瘦腿霜挺好的,我用的就是
第4个回答 2014-08-25
你得绑腿!绷带绑腿…你腿微微有点不直
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1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉
,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提起.尽力反复做这一动作.2.左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟;右腿尽力向后...
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怎样变成筷子腿
答:
小学生想要变成筷子腿,
可以通过以下几种方法来实现:1. **饮食控制**:首先
,要保证饮食均衡,多吃蔬菜、水果和优质蛋白质,少吃高糖、高脂肪的食物。同时,要避免过多摄入零食和高热量的食品。尽量选择健康的食物,如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、豆类等。避免喝含糖饮料,选择喝水或无糖饮料。2. *...
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如何变成筷子腿
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筷子腿的练法:1、
跳绳瘦腿
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如何
坐着就有
筷子腿
答:
坐着
变成筷子腿
的方法:抬腿运动、夹纸瘦腿法、转脚踝运动。1、抬腿运动 我们平稳的坐在椅子上面,身体保持挺直的状态,然后我们将右腿慢慢往上抬,膝盖微微弯曲,我们的双手环抱住膝盖,尽量将的腿部往上抬,脚板用力往上勾,脚尖绷紧朝上,把整个腿部都绷紧,每只腿坚持15~25秒之后,换另一只腿做。...
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两周能速成
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2套黄金瘦腿动作打造迷人
筷子腿
两周前/两周后 大象腿、小粗腿、L码到S码,两周拥有铅笔腿!抬升式 1平躺双手放在身体两侧左腿支撑着身体抬起右脚保持弯曲状态,保持5秒.2慢慢下放,恢复平躺状态 3.右脚支撑地面,身体抬高左脚保持弯曲状态,保持5秒3-5组1组40秒 侧抬腿 1.靠左侧躺下,把你的左手枕...
14岁
怎么瘦成筷子腿
答:
1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。3.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。4.两手...
怎样瘦成筷子腿
呢?
视频时间 00:32
学生党
怎样瘦成筷子腿?
答:
下犬式拉伸、眼镜蛇式拉伸等,效果都是很好的。总之,
瘦腿
的方法有很多,只要选对一种适合自己的,并且长时间坚持下来,一定会有效果的。但是学生党一定要注意,现在最重要的还是学习,减肥这件事还是小事,切记不要节食,不然身体垮掉之后再瘦的腿也无济于事了。希望能够帮助到你~望采纳~谢谢~...
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