为什么晚上睡的特别晚，早上反而有精神

本人高三党一枚，平常23：30就睡了，可是早上上课有时会犯点儿小困，可是偶尔一点多两点睡，第二天反而挺精神的，这是为什么呢？求解…

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推荐答案 2014-02-15

可能是你夜里一两点睡的时候比你十一点半的时候要困更渴望睡觉你晚睡的话会睡的更香更甜睡眠质量更好更高吧
所以身体进入深度睡眠得到了更好的修复

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第1个回答 2014-02-15

人的睡眠质量决定白天精气神，
只要醒来感觉爽就ok了

第2个回答 2014-02-15

我也是，原因如下 1第二天有你喜欢的课 2昨天精神好 3在你大脑里有一种神经在过度疲劳时会修治这种信号但有时在晚上很晚不睡时大脑强行休眠。

自己写的望采纳

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