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为什么我一个人睡,就会睡不着,就算是睡着了,失眠质量,也是很差的,很容易醒。但是只要有人陪着我睡,
为什么我一个人睡,就会睡不着,就算是睡着了,失眠质量,也是很差的,很容易醒。但是只要有人陪着我睡,我就会睡的很香很沉,这是为什么呢?好奇怪啊
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推荐答案 2016-07-30
你这是心理依赖症。因为你以前一直有人陪着你睡,所以你已经适应了这样的睡觉环境。如今,换成一个人睡,当然不适应了,慢慢来吧,睡不着就看看书,然后再睡。望采纳
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://www.wendadaohang.com/zd/AdWW3Wd1K435GKnn31d.html
其他回答
第1个回答 2016-07-30
对于想陪你睡的那个人有依赖。
第2个回答 2016-07-30
你缺少安全感!本回答被提问者采纳
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为什么
你的
睡眠质量
会那么差?
答:
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。我觉得我现在和以前就是两极分化的,我之前上学的时候经常是凌晨才睡,入睡也是很困难的,一有点风吹草动就醒,就跟古时候的杀手差不多,特别有警觉性,我妈为了我换了密不透光的窗帘,还和隔壁大晚上大吵的邻居打商量。那个时候想的事情确实很多,压力也很大,...
总
失眠的
原因分析
答:
1、环境要素:是引起失眠的原因中很普遍的一个
,
定居自然环境嘈杂
、住宅拥堵、床上用品不舒服、环境污染或是忽然改变睡眠质量的自然环境,噪音、强光照的刺激性,平均气温的低温或是超温,及其蚊子的侵犯都是影响睡眠质量而出现失眠。2、个人行为要素:欠佳的生活方式,如临睡前喝茶、饮现磨咖啡、抽烟等,...
夜里
睡眠质量很差,
每天总是半夜自然醒来是
什么
原因?
答:
许多人在睡觉的时候,一直发生时睡时醒的状况,
这有可能是肝部发生了问题
,并且发生这类症状的情况下,人的脸部会较为淡白,精神实质不好,非常容易发生眼睛干涩舌淡等,而这种症状全是肝血亏虚的一些主要表现。这类人在平常的过程中可以合理的吃一些瓜果蔬菜,及其口味带酸性水果,而且培养早入睡的习惯...
晚上睡觉每天晚上
只睡
两个小时就醒
了,为什么
就是
睡不着
?
答:
这就是有些
失眠了,
需要改变一下生活习惯 1、改善睡眠环境 首先要学会改善睡眠环境,据科学研究表明,在舒服的睡眠环境之下会使人非常容易进入
睡眠,
如果自己枕头太高、被子太硬这种外在原因,都是可以
很容易
解决的。2、适当的运动 如果属于经历比较亢奋的类型的话,那么可以在白天通过适当的运动来释放这些...
人
为什么
会
失眠
答:
失眠是
一种最常见的睡眠障碍。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等。如果患
了失眠
症,请不必过于紧张,...
晚上睡觉经常
醒是为什么
?
答:
和自己的
睡眠质量
有关系,有些人白天受了惊吓,晚上睡觉也会
容易醒,
还有就是自己的压力太大了,有时候压力大晚上会经常
睡不着,就算睡着了
也总是会在一个时间点经常醒来,我和我妈妈都有过这样的经历。我在高考那段时间压力很大,高考的前1个月,每天晚上都会睡到凌晨两点多钟的时候,突然之间醒过来...
我
睡眠质量很差,
不易入睡,感觉总是在做梦,醒来之后很困,头脑嗡嗡
的,
耳 ...
答:
由于夜间多次惊醒,而影响
睡眠的质量,
故出现
睡眠不
足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2-3小时,以后则反复不能入睡,离清晨还有2小时或更早时就醒了,且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来,要等到天亮才能起来,如果此时家里人都还在酣睡
,失眠
者的心情会更加烦躁易怒。 许多失眠情况都是...
为什么
晚上就是
睡不着
?
答:
所以,如果你觉得你的神经需要缓解一下,那就不妨在睡前洗个温水浴。足疗 足疗,也就是足底保健,是祖国医学的一个分支,由于它简便易行,又有明显的缓解压力松弛神经的功效,因而深受人们的欢迎。对于睡眠不良,足疗
也是一个很
不错的治疗方法,有很多人都有这种经验和感觉
,睡不着
觉时,做个足疗,有时做着做着就
睡着了
...
为什么我
总是下半夜醒,而且
睡不着
觉?
答:
睡眠或觉醒是正常的生理过程.但它不是人为能完全自主控制的活动.而是一个被动过程.它不像人体某些活动可按人的意志.说来就来.要止则止.
失眠的
人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼.其实早期的轻度失眠.经过自我调理的办法就常可得益.具体归纳如下: (1)平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心.越是紧张.越是强行入...
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