怎样才能更好的养肝护肝，这4种方法告诉你答案

Question

如题所述

Answer 1

建议可以多吃蜂蜜：蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。
酸味的食物：中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。
灵芝孢zi油：灵zhi孢zi油中的三萜成份能显著提高肝脏的解毒和再生能力，明显改善各类病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征，使肝功能趋于恢复正常。
辣mu叶粉:含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉，为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。

Answer 2

猪肝羹，猪肝100克，鸡蛋2个，淡豆豉10克，葱白少许。
玄参炖猪肝，玄参15克，猪肝500克，生姜、盐适量
鸡肝粥：鸡肝粥30克，大米100克，姜、盐等调味品适量。
菊花粥：菊花20克，硬米100克。可用菊花茶或者稀 健藤茶代替，都是有同等效果的。
禁忌抽烟喝酒。