气功入门,怎么才能入门气功门?

如题所述

平躺,深吸气,让腹部充满气,之后呼气,让所有排出,同时放松全身,重复呼吸,直到身体完全放松。之后就是让呼吸平和下来,同时吸为1,呼为2,在心里听呼吸数,之后就是清杂念,数1、2,当你有事想的时候要马上停下,数呼吸,很快心就可以平静下来的,这样可以做心静、身静、气静,做到三静(入门是基础,很重要,一定保持每天炼)
一个月左右,自已上网找功法,你可以按网上的功法做,很易就会炼动的,现在的功法很多是假的,你要多看功法,改写出合适自已的功法
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答