皮肤保养：
1、补水，每天8杯水，保持肌肤水性。
2、补维C，多吃水果，尤其是橙子，猕猴桃，草莓还有美白功效
3、积极排毒，别让毒素积累在体内，会爆发成痘痘在脸上的，多吃蔬菜粗粮，保证每天大号通畅，饭后睡前揉揉小肚，排除毒素，一身轻松。
4、多运动，肌肤才能有弹性，脸部也需要运动哦！有氧运动能让脸更青春靓丽。
5、偶尔给自己做个面膜啊，买点黄瓜来贴贴也不错啊。
个人防护：
1、有眼纹了，需要眼霜来帮助，每天睡前涂点眼霜，轻轻地点。保证睡眠充足，能改善眼部问题。
2、色斑跟辐射、内分泌、护肤品等有关，要注意电脑等辐射工具的使用时间了，也有淡化色斑的美容产品，我比较喜欢用旁氏和ONLY的，可能跟我的肌肤比较适应。补充维生素c是最有效的。
3、痣是由位于皮肤表皮和真皮交界处的黑色素细胞聚集而成的，每天一定要认认真真地深层清洗肌肤啊，我喜欢用ONLY的深层清洁系列。别让脏东西积累起来，偶尔去去死皮。要去痣的话可能要借助医学手段，我自己有，网上说的方法我试了没用。不推荐。
护肤越早，老了肌肤越好，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动是所有方法里的美容王道！！！！！
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