练深蹲会头晕，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

刚开始都这样。心脏射血能力不足。
坚持锻炼一段时间会很快改善。
但要注意适量。
我蹲到过暂时性失去意识。

Answer 2

减轻重量，如果徒手深蹲还晕，那么只能减少锻炼量。