人为什么会得社恐呢?

人为什么会得社恐呢?

社恐是指对特殊的人群发生强烈紧张、焦虑、恐惧的内心体验,以及出现回避反应的恐慌症,更直观的叫法是“见人恐惧”。社恐者因为缺乏自信,或者是自我认同出现问题,所以会尤其在意他人对自己的看法与评价,总觉得自己不如他人,会特别担心别人看不起自己,最后就干脆不参加任何有陌生人在场的活动。
因此,社交恐惧产生的最核心原因是其内心的自卑情结。
有的人因为家庭环境、父母的教育方式、社会环境等因素,变得有点自卑,越来越内向,不愿与人沟通。特别是在青春期,如果有的人不注意调整心理状态,也没有得到正确的引导,就会变得惧怕与人交往,容易降低自我价值感,出现回避行为,从而引发社交焦虑,严重的就会发展成为社交恐惧。
想要改善社恐状况,就要克服自身的自卑情结,提高自我价值感,自信起来。
我以前严重社恐、口吃,现在已经改变了自己。作为过来人,我希望帮助到更多的人,欢迎大家给我留言评论。
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第1个回答  推荐于2017-11-23
  在美国,社交恐怖在人群中占12~13%,即每8个人中就有一个人,在他一生的某个阶段或是终生被这种恐怖带来的焦虑困扰着,严重地影响到他们的生活、交往和个人发展。它和抑郁症以及酒精依赖,并列为美国社会三大危害,引起医学界的广泛关注。

  我国的情况也不容乐观,特别是改革开放以后,人们面临着各方面的心理压力,不适应现象日益加剧,社交恐怖症也猛增起来。虽然迄今还没有全国性的流行病调查报告,但从我们日常的门诊业务中已不难看出,社交恐怖症所占的比例,几乎占心理疾病的20%,仅次于抑郁症和焦虑症。如果以年龄划分,则社交恐怖症是青少年心理障碍中的首发疾病。

  从患者的描述中,我们可以得到五点印象:首先是害怕;其次是回避;在害怕中伴有明显的紧张、出汗和颤抖以及诸多植物性功能障碍;在病情发展和病情延续中,常出现过敏性牵连;类似强迫症的明知不该但无法自控的状态。

  社交恐怖症怕的心理,基本上起源于害羞,不管患者年龄多大,其心态是相同的,只是每个人有每个人的不同境遇和不同的解释罢了。有浅层心理的害羞,也有深层的心理害羞;有本人意识到的,也有本人意识不到的。

  怕虽然是一种心理过程,但它必然要影响生理功能,于是紧张、出汗、心慌气短以及颤抖都会接踵而来,脸红是最容易表现出来的现象。这些反应,其实是一种焦虑的表现。为了摆脱焦虑,回避、逃避便是唯一的手段。

  回避的目的是避免焦虑情绪的袭击,只要不存在对人的场合,社交恐怖者就会觉得安然无事了。因此,患者往往都采取主动性的回避策略,不去接触人,甚至把自己封闭起来,但是这种封闭在个别案例中可导致精神的全面退缩,贻害终生。

  在回避的时候,许多患者还会发生“过敏性牵连”,这是一种自我防卫心理机制。对害怕的场面或人,会发生“草木皆兵”的心理泛化,对外部事物产生异常过敏的反应。如在上述事例中所提到的异臭感、别人在看他,甚至他人的一举一动,都暗示着对患者的讨厌、排斥、无奈等,从而加强其回避的理由:由于我不好,所以人家厌恶我,与其让人厌恶,不如主动离开人群,何必自找没趣呢?从而以这种投射心理使自己取得病态中的平衡。

  过敏性牵连,严格说来已把人的正常心理引上斜路,因为它脱离了现实,患者常常以病态的心去度他人之意。这种症状通常多在早期分裂症中出现。因为社交恐怖症患者对这种过敏牵连有时会抱怀疑态度,而且可被亲友说服,并且这种牵连多围绕着回避行为来转,不具备那种敌对性和攻击性,所以只作为社交恐怖症的一个特征,而不能说他们是分裂症。但一个社交恐怖症患者,达到过敏牵连的程度,也说明他们的病情比较牢固了,在治疗方面,要比没有过敏牵连的人要难得多,不易一次性治愈。

  社交恐怖症还具有强迫症的一些特点,比如有时明知是自己的多疑多虑,是不该有的现象,可是仍然无法控制,反而使自己那种紧张害怕的情绪加剧。

  种种发病的迹象表明,社交恐怖症不单是心理问题,而是心理、生理两方面的因素共同导致的。在对社交恐怖症的治疗上,心理学与精神医学都一致认为:心理治疗是行之有效的疗法。本回答被提问者采纳
第2个回答  2019-01-29
性格内向,自卑,不太能接受自我,不善于社交,所以通过远离人来会避免面对自己的软弱,保护自己的自尊,越发自闭,越发不会和人交往,导致恶性循环
第3个回答  2021-08-28
因为人心险恶,其实有社恐的人大多都受到过别人的欺负,所以社恐,不喜欢社交!
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