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    • 我每天把腿贴在墙上，成90度，坚持15分钟，天天连，一个月后瘦腿和美腿效果大不？

    如题所述

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    推荐答案   2015-11-24
    建议晚上就吃清淡的就好 晚上睡觉的时候吧腿靠墙十五分钟。瘦腿贵在平时坚持，多注意饮食和腿部按摩健美操，腿都是肉长的不能影响到身体健康，所以最好不要用药物或者吸脂方面的。

    懒人一枚，最怕就是运动了，其实最主要是要上班都没啥时间运动，所以选择穿瘦腿袜瘦腿的，足倍健健康瘦腿袜，感觉这种方法比较适合大懒人，只要穿着就可以瘦腿了，比较节约时间。而且安全，没有副作用。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-11-23
    估计也没有什么效果追问

    原因也说不出来，好意思？

    追答

    日久见分晓

    追问

    。。。。

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    ...双腿靠在墙上,使腿与身体呈90度,每天坚持15分钟,这个方法可以瘦腿吗...答：这个方法瘦腿效果不是很明显。小腿、大腿及根部快速瘦下来的方法：【瘦小腿】 床上减腿法。1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至...
    做“平躺床上,腿帖在墙上,成九十度直角”这个动作,瘦腿效果怎么样...答：很好的！！！我有个秋天开始做的，坚持了好久，到夏天腿瘦多了，而且特别是冬天，都不怎么运动，很容易造成血液流通不畅，下身水肿，堆积脂肪，到了春天，不知道不觉腿粗了一圈，而这个运动正好可以带动腿部的血液循环，利于排除毒素，减少水肿，另外血液循环了就能耗能，所以是肯定有瘦腿效果的。一般减肥...
    每天把腿靠在墙上可以瘦腿吗?答：把脚靠在墙上不会瘦腿。腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
    如果每天坚持躺在床上把腿搭在墙上成90度角真的可以减去大腿和臀部上的...答：减少饮食，不出一个月肌肉就会萎缩，大腿和臀部会变得很瘦，连同脂肪都消失了。如果光是减去脂肪，那么把腿搭在墙上成90度角是没有用的，只能通过减少热量摄入和增加热量消耗制造热量差来减去脂肪——也就是“管住嘴，迈开腿”。既然每天要坚持一件事，那么不如坚持一些有意义的事情吧。
    腿靠在墙上90度可以瘦腿吗?答：腿靠在墙上，90度是可以瘦腿的，大概需要交叉坚持十分钟，这个运动需要长期坚持。
    睡觉前把腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,真的可以瘦腿么?答：下蹲时吸气上身适度前倾，动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖，脚跟不离开地板，下蹲幅度以腿部与地面保持90度为最佳。如果腿部力量薄弱或膝关节有损伤，可以蹲到60度即可。最低幅度大腿不要超过地面水平线呼气抬起。每次坚持做12-15次就OK了。这个动作练习到腿部的前侧，后侧臀部还有臀部，建议腿部脂肪多...
    把腿笔直放在墙上,身体呈90度,可以瘦腿吗答：您好！这个姿势是可以瘦腿的。
    把腿放在墙上,与身体呈90度,可以瘦腿吗?还有什么好的瘦腿方法吗???答：可以，天天晚上睡觉之前做，一次30分钟，中间累了可以休息；坚持一个月，效果明显！我就是这样瘦腿的，对收紧腹部肌肉也有效的！这个方法很好，还不出汗，也不算太累！希望大家一起加油，将瘦腿坚持到底，呵呵！
    若能每天晚上坚持靠墙抬腿,对身体有哪些好处?又需注意什么?答：“靠墙抬腿”的运动如果能坚持每天晚上做，一个月号，这3个处会主动靠近你，那么，这个动作具体怎么做呢？①我们先准备一张瑜伽垫，放在墙边 ②我们平躺在瑜伽垫上，把自己的身体和脚成90度的直角，把脚贴在墙上 ③然后放松身心，呼吸自然 ④手指并拢，然后拇指弯曲，沿着肚脐横摆后找到...
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    腿贴在墙上能瘦腿吗双腿贴墙90度能瘦腿吗腿贴墙躺三十分钟能瘦腿吗把腿贴在墙上有啥用把腿贴在墙上有什么好处躺着腿贴墙上能瘦腿吗腿贴在墙上能要多少时间腿贴墙真的可以瘦腿吗把腿贴墙上可以减肥吗
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