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怎样才能消除大肚子
如题所述
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推荐答案 2014-09-29
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其他回答
第1个回答 2020-04-12
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第2个回答 2021-03-12
关键点:健康、 减肥 、 肚子 、 动作、 马甲线,想要甩掉大肚腩?那就一起做2个动作吧,消除腹部赘肉效果很好。
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第3个回答 2020-01-11
臀部瘦身小妙招:仰卧在床,双手放在身体两侧,上半身放松。双腿屈膝并拢,大小腿收拢,让小腿肚的肌肉与大腿下侧相贴,然后吸气再将臀部上抬,保持腹部与臀部的收紧,令上身与大腿连接起来。保持此动作10秒后再恢复开始的动作,重做10次。
第4个回答 2019-01-14
不要经常坐着哦,能站着就不要坐着,如果你肚肚是很软的那种肉的花我建议你每晚睡觉前做20个仰卧起坐,如果刚开始做不到那么多也可以减量,效果很不错的,你也可以穿紧身衣来帮你恢复平平地小肚子
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