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在一年前脚伤,骨头有些破裂,之后复合,但是不能跑步,跳跃等运动
现在学校实行每月加入体育考试,分值60,现在跑步后脚会痛,我想在这次寒假把脚养好,下学期做体育运动,不知道我该怎么办快速养好
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推荐答案 2015-01-16
很高兴为你回答,我和你一样的经历,但是我两个多月就养好了,就是医生帮我检些药,又包药,回来除了走路其它什么都没做,调理下就好了,我建议你要多熬猪骨头、牛骨头来吃,多吃水果、多吃蔬菜,尽量不要吃多油、油炸的食品,要有好的情绪,没事可以到外面来散散步,只要做到这些,你就可以很快的康复!祝你早日康复!
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我
的脚受伤
了~
有些
骨裂!但我还是能走路的!家里人不让我出去,呆在家...
答:
受伤了还是骨裂,家里的人是为你好,不想你好落下什么后遗症,既然都高考完了,也不差那么一时半刻的,如果你带着受伤的脚去玩,你又可以玩些什么呢!所以等
脚伤
好了,你去哪里你家人也不会反对,你开心家人放心,不是一举两得吗
刘翔
的脚伤
是两年
前的
旧伤,为什么现在还没好
答:
虽然在美国,刘翔的腿伤已经有多名大夫看过,但最终还是没有确诊。回国前,大家猜测最多,孙海平教练也觉得最有可能的诊断就是,肯定不是肌肉问题,只是因为跨栏自身
的一些
特点,引起部分连于腰椎的神经痛,从而导致刘翔右腿痛。 经过一段时间休养,刘翔的右腿真的不痛了,可是他的右脚跟腱却比以往更加痛了。其实,跟腱是刘翔...
脚伤
一直不好怎么办??
答:
而且还要注意多休息,不能做过重过多的活动
,要保证脚伤处不承受过多的压力.现在最好能早晚用热水各泡一次脚,然后再擦活络油或者药膏,这样就能彻底治愈好起来~不用太担心.我以前小手指被挫伤过.半年多才好痊愈的!最后祝你早日康复呵!
谁说脚扭伤就
不能运动
?复健医师:适度动动好更快!
答:
当运动员没有办法顺畅的在场上跑步、跳跃、变换方向时就应该停止运动
。
尽量维持关节的正常活动度
,过去常听到脚扭伤要打石膏固定,但目前研究发现,轻柔的运动维持关节活动,或许更有帮助。一项很好的运动,就是用脚趾在空中写字。 减少疼痛的方法,其中包含压迫性的包扎、抬高患肢都有用,且不会干扰组织...
治疗
脚伤
答:
若活动前准备不充分,活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上,或下台阶时思想不集中,易发生跖屈内翻,这时外侧副韧带突然过度牵拉,可引起踝部扭伤。踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂,并有踝关节半脱位,或并发骨折脱位。踝关节扭伤后,病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀,急性期可有瘀斑...
运动
损伤如何康复训练
答:
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运动,
对伤部要应用维护适用带(如运动护膝、护踝、护腰、护腕),或用胶带、纱布固定不动适用,以提升伤部的牢固性,避免再度负伤。一般一个负伤的位置彻底康复治疗要一个月以上的时间,好啦以后十几天上下能够除掉适用带开展健身运动。要是没有技术专业健身运动亲身经历的盆友修复的...
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之后
正确
的
处理方法是什么?
答:
崴脚,也就是我们医学上所说的“足踝扭伤”,指的是外力使足踝部超过其最大活动范围,使关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。例如打篮球抢篮板落下脚踩在他人脚上而扭伤外踝,或下楼梯脚尖及前足外侧着地导致的损伤。崴脚以后,损伤的结构并不仅仅只局限在脚踝部,前中后足各骨头...
上次
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答:
股骨前下端有槽合适安放髌骨,能非常满意供髌骨在糟内上下,这些关节表面的软骨能吸收震动,承受压力,直到它们出现毛病。软骨,特别是半月板,在运动时,是人体最易受伤的部分。 症状: 膑尖部开始有酸胀不舒,以后出现持续性钝疼。其规律为,开始活动时疼痛加重,活动开后疼痛减轻,在日常生活和工作中(如上下楼梯、下蹲...
跟骨骨髓炎
的
患者
运动,
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答:
他坐下来或撒谎时没有什么感觉。他不能站起来也不能走路。后来他去医院看医生,做了X光检查。结果是骨质增生,医生说这种症状80%是由骨质增生引起的,吃药后现在好多了,但足跟痛的病理改变通常是由踝关节和软组织骨病引起的。比如腱膜发炎,钙质脂肪萎缩、外伤、痛风等疾病,部分患者担心运动会磨损受损...
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脚扭伤骨头有裂缝多久能恢复
脚伤到一点骨头怎么恢复最快
脚伤了骨头一般多久才能消肿
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脚伤了骨头裂缝需要怎么办
脚伤手术后骨头痛
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脚踝骨头裂缝能自愈吗
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