我总是悲伤，每天都感觉到有点窒息的感觉，有想s的感觉，感觉自己被世界抛弃，我内向一事无成，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

不要胡思乱想，也别胡说。我的性格也是内向。但内向的性格是可以改变的。学着主动和别人交流来慢慢改变自己的性格，不要太过悲观，悲观只会如同毒药一般的折磨你

Answer 2

慢慢来

不必纠结，让自己多交充满正能量的朋友，积极乐观向上，改变自己，独立自信。

Answer 3

建议你在心理医生的帮助下养成以积极向上的心态对待一切事物的习惯。
平时注意要多做一些户外运动，多晒太阳，就能够有效地改善症状。

Answer 4

性格内向的人之所以不开朗，很可能与他们内心的自卑有关。所以我们的第一步就是要先建立起自己的自信，用一些简单的成就铸就我们的自信，这样有利于养成良好的性格。

Answer 5

你是否被什么事困扰了，你应该找家人或朋友倾诉倾诉，发泄出来会好受点，还有就是应该多出去散散心，结交有益的朋友，把自己的圈子扩大，总有朋友会帮你