说到这个膏盲穴我相信大家很多人都不太了解，我也是近期学了一些关于中医穴位的书才了解到的，不了解这个穴位不要紧，但是有一句话你肯定听说过病入膏盲这个成语，这句话是出自《左传》里太医为晋景公诊治时说的“病入膏盲，无法医治”不久晋景公就去世了，所以这句话表示人患重病很难医治了，这也证明了膏盲穴特别的重要，那么如何拉开膏盲穴补益虚损，养肺调心呢，接着往下看。
首先我们要找到这个膏盲穴在哪，膏盲穴位于人体背部，当地四胸椎棘突下，左右四指宽处，一按即疼。平时我们多用三种方式来拉开这个穴位，第一种就是用艾灸的方式，在后背处先找到这个膏盲穴，然后放上艾灸进行灸疗，这种方式疗效极好可以有效的排除身体里深层的毒素，在艾灸过后的几天会出现肚子咕咕叫或是出汗经常打嗝等症状，证明身体里有寒气，如果艾灸一周左右都没有什么反应的话，证明身体很健康。
第二个方式就是自行锻炼，由于盲膏穴位置特殊，不可以用针灸，所以有的时候医生会建议你自行锻炼，有几种锻炼的方式都可以都可以拉伸到盲膏穴，第一个是反拳捶背法，可以促进背脊的血液循环，这就是为什么公园有很多爷爷奶奶们天天撞树的原因，第二个就是双肩环绕法，这样可以使肩部背部放松，解决肩膀酸痛的问题，经常做办工桌的人可以经常锻炼一下。
要想身体健康起来就要每天合理的搭配饮食勤锻炼，经常打扫卫生，再加上平时的日常养生，希望大家都可以有一个健康的身体，长命百岁。
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