宝贝的骨骼成长需要维生素D和钙的双重助力。本文将为您介绍如何让宝贝更好地吸收钙，以及如何补充维生素D，让宝贝健康成长。
☀️多晒太阳，享受免费钙片
让宝贝多晒太阳，享受大自然的免费钙片！皮肤中的7-脱氢胆固醇物质，遇到阳光中的紫外线，就会变身成为维生素D3。这不仅有助于钙在肠道中的吸收，更能促进宝贝体内维生素D的合成。开始时每天15分钟，慢慢延长，确保每天至少2小时的户外时间。特别提醒，上午10点和下午2点的阳光最适合小宝贝哦！
🍊桔子汁、鱼肝油助吸收
想要钙吸收好，桔子汁、鱼肝油来帮忙！与钙补充剂一同服用，吸收效果更佳。夏天不补，冬天必补，春秋天酌情补。当然，这一切都应在医生指导下进行哦！
💊补充维生素D，健康成长
维生素D与钙，双重助力宝贝骨骼成长！婴幼儿时期，食物种类较少，晒太阳机会也少，容易导致维生素D缺乏。这时，补充维生素D就显得尤为重要。与钙一同服用时，请务必按照规定用量，避免过量引发中毒。最常用的维生素D制剂是浓缩鱼肝油，为宝贝的健康加分！
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