游泳:怎么浮在水面,不沉下去?

看到有人能不动就浮在水面上,好厉害啊,我也想学。。。

  有两种情况:
  1: 此人身子是直立的(甚至可以双手举起水面),表面看没动,其实脚下正在做向下的垂直踩水(该方法叫踩踩水法)。你训练久了就能会。就是脚垂直下踩。不过说起来容易,要学会很难。身体上升的程度视下踩速度的频率而定,我踩的最快的时候能漏出身体腋窝(本人生于水边,从小操练才达到这种境界)。我们那里的高手能达到露出胸部。
  如果你是用这种方法,建议你先前可以脚向下踩,手向后划(划船动作),这样可以保持你身体的垂直。虽然说起来很容易,但是估计楼主没个至少一两个月的连续训练,不可能练成。

  2: 能不动就能浮在水面,而且人是仰面浮在水上。(我就是这种人。真的能身体任何地方都不动,而浮于淡水之上)至今很多人都不相信我。但是和我一起游泳的人都相信。我也把方法告诉他们了,他们没有任何一个人能这样。或许这与我的骨骼相关。

  (如果楼主遇到的是像我这样的人,麻烦给我介绍一下。知音难觅呀。我邮箱[email protected])谢谢。

  现在我将第二种方法告诉你。很简单,仰面,不动,使身体处于平衡状态,同时肚子充满气,处于圆鼓状态,呼吸的时候肚子不能出现胀缩。
  关键点:
  1、身体保持平衡(我最开始是用手拉住脚就能保持平衡,现在我能在任何情况下保持平衡了。)这个非常难,能在岸上保持平衡的就不多,何况水下。
  2、肚子圆鼓,呼吸时肚子不能有胀缩,全靠体内肺部胀缩呼吸,更难。

  本人绝技,绝对没有藏私,至于楼主能否学会,就看你悟性了。而且以我多年经验光靠悟性不一定能成,骨骼绝对是一个问题。因为和我一起的朋友他们同样有20年的游泳经验也不行。
  至少我还没有看到能像我这样浮于淡水之上的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-09-12
  方法有很多,比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术,身体于水面构成的角度很大,接近于直立。
  身体姿势:整个身体几乎垂直于水面,稍前倾,头部始终露在水面,下颌接近水面。
  腿部动作:踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样,只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时,膝关节可外翻,蹬腿时膝关节向内扣压,同时小腿和脚内侧蹬夹,两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。动作熟练之后,也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。
  臂部动作: 两臂稍弯曲,在体侧前做向外、向内的摸压水的动作,动作幅度不能太大。向外时,手掌心向外侧下,有分开水的感觉;向内时,手掌心向内侧下,有挤水的感觉。向内摸压至肩宽距离即分开。两手掌摸压水的路线呈双“︵”弧形。
  臂、腿、呼吸配合:臂腿的动作配合要连贯、协调,一般是两腿做蹬夹水时,两臂向外做摸压水的动作,收腿时,则向内摸压,呼吸要跟随臂腿自然进行。蹬夹水(臂向外)时吸气;收腿(臂向内)时呼气。可以一个动作一次呼吸,也可以几个动作做一次呼吸。
  用踩水游进时,可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前,及身体稍前倾,脚稍向侧后蹬夹水,两臂稍向后拨水,反之亦然。
  踩水动作熟练后,仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起,那么单手或双手就可以在水面上自由持物一种游泳方法,人直立深水中,两腿交替上抬下踩,使身体不下沉,并且能前进。
第2个回答  2019-06-09
先在下水之前,练习好所有游泳的基本动作和呼吸,再带上浮安学游泳套装,在浅水区,脚蹬池边滑行,练习平漂和放松,然后再开始学习游泳动作,参靠浮安学蛙泳方法,会事半功倍。
第3个回答  2010-03-31
身体保持平直,仰卧水中,很简单,初学者,可以配合深吸气,然后憋气,效果更好。
第4个回答  2010-04-03
游泳到了一定程度自然而然就会,可降可浮本就正常,呼吸控制方面要使用得当,心态做到平稳,不要担心别人来掐你或是拖你到水底。对于初学者最好让你信任的人陪在一旁。
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