恢复视力有什么方法？

Question

恢复视力有什么方法？

Answer 1

1、望绿法

这个方法是最简单最适合办公人员的方法了。具体方法就是，工作间隙可以找一处20米远处的绿草地或者绿树看。由于绿色波长较短城乡在视网膜之前，能够使眼睛调节放松，减轻眼疲劳。全神贯注的看着绿色20秒左右。不要眯眼也不要总是眨眼睛。集中精力，认真的辨认草业或者树叶的轮廓。接着把手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶20秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，长此以往视力会有明显改善。

2、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

3、熨眼法

全身放松做好。闭上双眼，将双手快速摩擦，使的手掌生热。然后趁热用双手捂住眼睛。热散后双手默然拿开的同时双眼使劲睁开。在用食指中指轻轻的按压眼球，或是眼球的周围。如此进行3到5次。这个方法可以促进眼睛的血液循环，增进新陈代谢。早晨做这个方法效果更好。

4、洗眼法

眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。

洗眼的时候先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

Answer 2

恢复视力有多种方法，主要是根据视力下降的原因，来选择治疗的方法。通常有以下几种方法：

1、屈光不正：屈光不正造成的视力下降，例如近视、远视、散光，可以通过矫正屈光不正来恢复视力，包括配戴框架眼镜、屈光性近视手术、激光手术包括眼内镜片ICL、屈光性晶体手术；

2、疾病原因：如果因为某种疾病造成视力下降，视力是要通过治疗原发病来恢复。例如白内障造成的视力下降，要把白内障拿掉，做白内障手术。如果是角膜炎导致的视力下降，恢复视力就是控制角膜炎，恢复角膜的透明性。如果是视网膜的疾病、视神经的疾病，通过视网膜的治疗、视神经的治疗来达到恢复视力的目的。

视力的恢复是根据影响视力的原因，针对病因进行治疗取得好的疗效。

Answer 3

一定不要一老依赖眼镜 要适当让眼睛休息 然后注意休息 多看看远处和绿色的植物