馒头是面吗，馒头吃了会长胖吗？

Question

求答案，求为什么

Answer 1

你好当然是面了馒头是面做的当然是面吃面食造成容易胖的原因是面食是高淀粉的食物面食是高淀粉的食物，在体内会转化为高热量的物质，包括葡萄糖等。当葡萄糖摄入超标之后，就会转化成能量和脂肪积聚的皮下，内脏还可以有脂肪组织的堆积，会导致体重增加，出现肥胖。

所以过食碳水化合物物高的食物，也会引起肥胖的，包括米饭、馒头等。因此，在饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃含淀粉和油腻的食物。

在日常生活中要多做氧运动来消耗能量，才能够保证身体不会发胖，也避免引起代谢紊乱的现象发生。，在体内会转化为高热量的物质，包括葡萄糖等，当葡萄糖摄入超标之后，就会转化成能量和脂肪积聚在皮下内脏，导致脂肪组织的堆积，因此容易胖。

面食的主要成分是碳水化合物，热量较高，如果烹饪时添加较多的油脂，热量会更高，面食每克碳水化合物能够产生4.0千卡的热量，如果长期面食吃的较多就会导致体内热量堆积，会使人一天摄入的总热量超过消耗的总热量，因此体重就会逐渐增加。

Answer 2

馒头是面点食品的，吃多了还是会发胖的。