吃三文鱼腩会胖吗？目前减肥状态。。。晚上准备吃几块三文鱼腩，早上吃了一碗猪肝面和牛奶，中午没吃

吃三文鱼腩会胖吗？
目前减肥状态。。。晚上准备吃几块三文鱼腩，
早上吃了一碗猪肝面和牛奶，中午没吃。
运动是有的早上骑自行车半小时到游泳馆游泳了1小时，晚上跑步5公里。基本晚上不吃。已经2天了

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推荐答案 2015-03-25

你这样不可以的，你这样对自己身体不好，吃东西只有你控制好饮食量，就不会长胖，如果你中午不吃，对自己的胃不好，在者说你晚上累了，也需要补充能量啊，减肥是长期的过程，只要你平时控制好食欲，多做运动就会减掉。

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第1个回答 2019-08-10

三文鱼腩是几乎没有脂肪，而且营养特别多，不过必须去吃那种新鲜的，不然容易肠胃生病，只是不能吃其他寿司哦，

第2个回答 2015-03-25

现在多少体重追问

169 64

追答

你想减肥吗？

追问

嗯啊

追答

你试试吃咔咔寿酵素梅吗？

追问

不不不，我爱运动

追答

好吧，

你坚持运动，不要停下会反弹

追问

嗯

追答

加油吧，

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