如何延缓衰老？90%的人都不知道

Question

如题所述

Answer 1

如何延缓衰老?

关于抗衰，大家想到的都是护肤品和医美，今天教大家如何从本质上解决衰老问题。

首先了解一下衰老的原因，我们的皮肤长期暴露于外界的环境中，会出现过度氧化的情况，导致皮肤暗沉粗糙，肤色不均匀、产生细纹。罪魁祸首”是自由基，它是皮肤氧化反应产生的化合物，存在于体内过多则会攻击细胞膜，破坏DNA和蛋白质，干扰细胞的新陈代谢。

阳光中的紫外线、空气污染(包括做饭时的油烟)、还有吸烟、熬夜和过大的压力都会加速自由基的产生。

因此，想要抗衰，你需要注意防晒、防空气污染、戒烟、不能熬夜，并适当减轻压力，这些措施能从根本上对皮肤进行保养，从源头上延缓衰老。