女生怎么保持头发顺滑精致，拥有像明星一样的顺滑长发？

Question

如题所述

Answer 1

女性要想保持头发顺滑精致，最关键的是要内养，要多吃补肾的食品，肾主发肾好头发就好，可以多吃黑芝麻、何首乌、各种干果、桑葚等。要保持头发干净，可以用一些护理头发的柔顺剂洗头发。

Answer 2

每次洗头，要将25%的护发素留在头发上
大部分发型师都认为，过度洗头对头发有害无益，如果每天洗发，都会对发质造成损害。而大部分的开叉或过度蓬松等，都是因为头发干枯所致。所以说，洗头后护发时不要把护发素全部冲洗掉，如果能在头发上保留大约25%的护发素，就会对头发做一个延续的保养和保护，防止水分过快蒸发，防止外在环境对秀发的直接伤害。
按摩头皮
按摩头皮不仅可以提神醒脑，消除疲劳，而且有美发护发的效果，常做可使头发乌黑亮泽。平日如果自己按摩，建议你使用薄荷洗发水，薄荷成分于按摩后能舒缓头皮肌肉，深入皮层后可以促进新陈代谢。
护发心得
不宜频繁用去头屑洗发水－－使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。
正确使用美发工具
有些人习惯涂抹护发素后用宽齿梳均匀梳开，但其实还是密齿梳比较好。因为每个人大约都会有约12万根头发，只有使用密齿梳，才能更有效地将护发素均匀地分布在每根发丝上。而每天梳头的头刷，则最好使用天然鬃毛制头刷，因为它有一个特殊的功效就是能把头皮上的油脂均匀梳开。
发膜呵护
除了每次洗发后用护发素润发之外，每周还要再用发膜进一步呵护。发膜相当于面膜，含有许多强韧秀发、减少头发脆弱度并能增加秀发光泽度的成分。发膜护理能修护受损部分，抚平毛鳞片，使发丝柔顺好梳理，或者是增加干燥受损头发的光泽感。使用发膜，要在洗发后去除多余水分，将发膜均匀涂在湿发上，让其充分作用于发根至发梢，按摩3分钟后用清水冲洗。
活化再生
葡萄柚精油具有活化再生与软化头皮的作用。可以经常用葡萄柚精油轻松地刺激按摩头皮，帮助循环并振奋毛囊，增加毛囊的养分供给，使头皮更容易吸收其他的护理产品。葡萄柚精油最好每周使用一到两次。
多多摄取营养
每天多吃优质的蛋白质，提供体内足够的氨基酸，能增进头皮与发质的健康，也是秀发柔顺的一个非常重要的因素。每天一颗维他命E，可增进头皮抗氧化能力，以调节皮脂、避免头皮氧化造成发根受损；也不妨多吃含矿物质碘与锌的海中食物，如牡蛎、海鱼等，来增进细胞修护能力、强化免疫力，保持头皮和发丝的美丽和健康，而这些才是美丽秀发的根本。

Answer 3

夏天闷热，大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状，还会出现头屑和油脂增多及突然掉发等问题。所以，对于头发不容乐观的发友来说，夏至养发势在必行，那日常生活中我们该注意什么呢？

1、避免阳光暴晒：夏季紫外线的强烈照射会引起头发的脆弱干枯，更易断裂脱落，并且无法逆转，所以，白天在出门的时候一定要加强防护，可以随身携带遮阳伞和遮阳帽；
2、保持头皮干爽：夏日里头发更容易出油、发热、起头屑，所以在洗护用品上可以多选用含有薄荷成分的产品或是啫喱膏状的护发品，为头皮带走多余热量带来更多清爽。
3、减少吹风机使用次数：长时间使用热风档吹头发，对头发的伤害是很大的，头发容易干枯毛躁。更好的方式是自然风干，这是减少发丝损伤的最好办法之一。
4、改善生活习惯：顺应自然界阴阳盛衰的变化，首先要养成良好的生活习惯，夏至后，可以在利用午休时间进行午休，尽量避免长期熬夜，少吃高糖、高脂肪、油炸类和辛辣刺激性食物。本回答被网友采纳

Answer 4

1、使用护发素

其实我们在洗头的时候，也会给自己的头发带来负担。大部分的人都不知道，洗头时我们头发的毛鳞片会扩张，扩张之后就会让头发当中的水分快速流失。所以我们的发丝才会变得越来越干燥，头发也会因此而开始变得弯曲。使用护发素就可以帮助我们将扩张开的毛鳞片快速的合起来，这样就可以减少头发水分的流失，让我们的发丝可以更加的健康。

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护发素的使用通常是在洗完头发之后，千万不要将护发素接触到自己的头皮，因为这样很有可能会给自己的头皮带来负担。我们使用护发素的时候，将其涂抹在发丝处即可。经常使用护发素的人，头发会非常的顺滑并且头发也会变直很多。

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2、顺发

对于一些头发天然卷的人来说，也可以到专门的理发店内，使用药水来帮助自己将头发理顺。相信大部分的人都认为自己到理发店之后，就要将自己头发拉直，才可以让头发变直。

其实我们可以不用将自己的头发拉直，因为拉直之后的头发看起来太过于顺滑，并且还会十分的不自然。所以想要追求比较自然的直发，就可以直接跟理发师沟通，使用药水和护理头发的产品，来帮助自己将头发理顺。顺发也能够让我们的头发变得更直一些，并且这种直发看起来也非常的自然。

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3、精油

对于一些比较着急的人来说，想要在出门之前快速让自己的头发变直，就可以使用精油这样的产品。护发精油可以帮助我们让头发变得更加的顺滑，并且护发精油还可以给我们的头发补充大量的营养。头发干枯和毛躁的人就应该经常使用护发精油，因为这样才可以让自己的发丝恢复往日的健康。

头发比较干枯和毛躁的人，在使用精油之后，可以非常明显的发现自己的头发开始变直。在涂抹的时候，一定要保证自己的发丝有水份的残留，这样才可以让精油更好的被发丝吸收。

Answer 5

多吃水果蔬菜，多喝牛奶骨头汤，补充头发蛋白质，早晚使用美发护理液，保持乌黑柔顺的发质，减少断发，开叉等情况的发生。

选择合适的发膜，一周使用一次，发膜中有丰富的营养成分，可以修复毛躁和受损的头发，调节头皮水油平衡，恢复头发柔软弹性触感。