每2天锻炼一次，隔2天锻炼一次，意思一样吗？

如题所述

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第1个回答 2019-12-18

当然不一样，隔两天就是每三天一次

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请问"每隔2天一次和每2天一次"意思一样吗?答：1、时间跨度不同每两天去一次是指每到两天就需要去一次，时间跨度可以是一天也可以是连续的。每隔一天去一次是指每到两天就需要去一次。“隔”的意思在汉语中解释为遮断、隔开的意思，表示不在范围之内。2、间隔时间不同每两天去一次的时间间隔可能是一天也可能是连续的。比如今天21号为例，隔一天...

健身通常说的两天练一次是什么意思?答：同一个部位两天练一次，比如你今天练的胸，那你明天可以练背或者是腿，后天可以继续练胸，也可以练肩和手臂。肌肉都是在休息的过程中才会成长，所以我们要给肌肉充分的休息时间，一般的大肌肉群恢复的时间是48-72小时，所以我们锻炼的时候同一部位至少隔一天再锻炼是比较理想的 ...

请问"每隔2天一次和每2天一次"意思一样吗?答：不一样哎，比如吃药，这种药，每两天吃一次，是两天下来要吃一次，每隔两天一次，是要中间间隔两天，比如你今天吃了，要后天才可以再吃。

隔几天一次和隔二天一次有什么区别吗?答：不一样。解析：例如每隔2天一次就是“3天一次”，而每2天一次就是“2天一次”。所以两者表示的含义是不同的。再有：隔几天要比每几天多一天，比如吃药说隔2天一次，倘若今天星期一吃了，意思就是要到第3天，即星期四。但是每2天一次，就是星期三了。

隔几天锻炼一次比每天锻炼还要好吗?答：隔日锻炼效果做好无论是练块还是练劲。如果肌肉发生酸痛了就休息个3天再锻炼。当一块肌肉得到了充分的锻炼即拉抻也就是通常所说的酸痛，至少需要72小时才能在锻炼。每天锻炼吧怎么说呢适度就可以了。感觉效果太逊了和别的比起来如果你要保持体型呢每5天锻炼一次就可以了建议第一天练胳膊或胸肌第2天...

锻炼肌肉隔两天一次,还有效果吗?答：没有，最好是每天锻炼，而且每次最好都到极线才有效果，如果你是天生的小骨棒，那也多不了多少肌肉，只能比你现在好一点。

每隔几天和每几天意思一样吗?答：一、意思不同 1、每隔几天：表示不在范围之内 2、每几天：表示在范围之内二、用法不同 1、每隔几天：不能用在特定的时间内。比如每隔3天意思就是3天后。2、每几天：用在特定的时间内。比如每3天就是在这3天的时间内。三、强调的时间点不同 1、每隔几天：强调的是间隔时间点 2、每几天：...

跑步减肥,隔天跑和连续跑两天休息一天,哪个效果更好?答：我们以一个月30天为单位来计算发现,“跑一休一”方案下每月总跑步天数为15天,“跑二休一”方案下每月总跑步天数为19天。后者的月累积运动时长胜出,理论上“跑二休一”可以烧掉更多的脂肪。但实际上,几乎没有人可能执行一个高频率(跑一休一或跑二休一)的、每次花费数小时之久的跑步计划。因此,低或极低...

锻炼肌肉!同个动作每次训练后需要间隔几天再练效果最好!答：最好隔天做一次。肌肉锻炼最怕勉强和停歇，勉强的情况下肌肉容易受伤。同样，2～3天之后，如果没有运动的刺激，前一段时间的运动效果会逐渐消退。因此，一般可以隔天进行肌肉练习。对于每周有3次锻炼时间的健身者，可以把身体分为几个组合进行锻炼，每次一个大肌肉群加上一个小肌肉群，把每个肌肉群都练...

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