吃花生米会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

只要不过量，是不会胖的。
花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。
花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。

Answer 2

花生米本身不会使人发胖。但任何食物都要适量才行，过量食用都会带来副作用的，很容易使人发胖。所以，东西是好的，但吃后会不会胖完全取决于人。怎么吃，吃多少才是主要的。本回答被网友采纳

Answer 3

如果是油炸的，因为含油高，会胖的，水煮或生吃更健康。