方法一:瞒天过海,当室友还在玩手机或者电脑时你就开始入睡,确保先他一步入睡,那样他的呼噜便不会影响熟睡的你了。
方法二:暗度陈仓,当你室友在
打呼噜时,你轻轻拖拽他的枕头,使他改变
睡姿,这样你就会获得短暂的
安全期,趁机睡着,否则你还是难逃厄运。
方法三:正面出击,把你室友的打呼噜声音录下来,并当面告知,告诉他你这样睡觉对自己的身体健康不好,建议换个睡姿,或者去医院检查是否患有呼吸疾病,这样你的室友在睡觉时会多加注意,或者去医院检查,一来对他身体有益,二来也让你有了良好的睡眠环境。真正做到一劳永逸了。