一星期打几次篮球比较好？

我这些天每天都打1.5小时以上的篮球。出的汗很多。我恐怕这不健康。而且我的技术也没有真正提高。 1星期打几次才比较好。？

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推荐答案 2013-07-13

像你一次1.5个小时，有时间的话，那我建议你一个星期去5次吧... 出汗是很正常的，要是你不出汗了那才叫不正常了...

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第1个回答 2013-07-13

每天在下午五点左右打。打到太阳下山，也就一个钟头左右。想提高技术，就要专项训练。和队友磨合出默契，篮球是多人的事，一个人，是打不好的。给队友创造机会，赢球更容易！

第2个回答 2013-07-13

3次周一周五周日

第3个回答 2013-07-13

可以适当的休息一到两天，技术没提高可能是你没有和队友怎么配合，没有自信单打，要多运球

第4个回答 2013-07-13

五到六天

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多长时间打一次篮球好答：每天，可以有些天只投投篮，间隔几天打打有强度的比赛，最好每星期保持4-5次吧这样可以使体力更好下午4-6点打球锻炼身体最好的，我个人觉得吃完晚饭后打不好

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