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根据所学人体必需营养素知识,探讨如何正确减肥?
如题所述
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推荐答案 2020-04-30
减肥不是几个月或者短期的事。
要常年保持良好的生活规律,比如少吃垃圾食品荤食,多吃素食,少喝饮料和啤酒,少熬夜,适量运动,才能逐渐体现减肥的效果,拥有健康。
现在很多人做不到,愿意吃喝玩乐,减肥很难。
懂中医会养生的都知道。
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