睡不着是什么原因？？

Question

如题所述

Answer 1

首先，没有担忧的安全感可以让人快速入睡。
除了极少数人可以做到随遇而安和在任何情况下都可以很快入睡以外，大多数人都需要一个相对让人放心的安全环境才能够较快入睡。这就是大多数人买房选择环境安静舒适的地方的原因，因为这样的环境比较有安全感，可以保证容易入睡和睡眠过程中不被打扰得到充分休息以恢复精力。
其次，真正的安全感来自于自己信赖的人在身边。
虽然安静舒适的环境可以给人安全感，但是比起自己信赖的人给予的安全感，则作用相对要弱一些，毕竟缺乏了活生生的保护气息。
第三，你需要信赖的人陪着获取安全感
从你的描述来看，以前自己独自睡觉总是翻来覆去难以入睡，说明自己内心有牵挂，没有足够的安全感让自己快速安然入睡。
最后，你很信赖男友，从他那里获得了足够的安全感。
从以上的分析来看，你一旦获得足够的安全感，就可以快速安然入睡，而你的男友恰好能够给予你足够的安全感，所以和男友一起住就能够快速入睡。

Answer 2

睡不着可能是想的东西太多了，时刻都考虑，导致你睡不着。有时候还是需要放空自己的大脑，这样才容易睡着。