怎样防止掉头发？

Question

如题所述

Answer 1

辛辣的食物尽量少吃，长期吃辛辣的食物会使头皮渗出更多的油脂，油脂堵塞头皮的头发后，从而引致大量掉头发。经常出现大量掉发可以从以下3个方面来改良：
1调整生活作息：晚上尽量在10点半之前睡觉，不要熬夜，熬夜会影响我们的头发健康；
2补充铁质：铁有利于我们头发的生长，生活里能够吃些这方面的食物对头发有不少好处，比如红萝卜、香蕉、鲤鱼、虾等；
3补充锌：头皮油脂渗出过多会导致头发的生长堵塞而出现大量掉发，油脂的增多是雄性激素太高而引起的，锌能降低雄性激素，平常可以多吃锌食物对头发有不少好处，例如瘦肉、黑芝麻、黑豆、地豆、核桃等；几年之前我夜班的那一年里，很有可能是因为生活作息絮乱，造成我头上的头发稀疏，慢慢形成地中海，变得自卑，试过一些方式，可是没起作用。接下来百度找到了一个能让头发恢复正常的首姜源育发生发液，使用一段时间后，头发稀疏的部位逐渐长出一些头发，头发密了很多，我的心情比以前好了很多，整个人看起来更有精神了。相信我的经历也许对你很有帮助。追问

谢谢你，在百度上找到了。

Answer 2

常梳头：经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络。缓解压力：精神压力是造成脱发的主要原因之一。保持头皮清洁：头皮是头发生长的天然良好“土壤”。

Answer 3

我也有这种苦恼，每次洗头都会掉一把

Answer 4

随着社会的进步，我们感受到了前所未有的压力，脱发一词一跃成名，它不仅是一种调侃性的词语，更是一种不够健康的表现。女人们为了不脱发有去做种植头发的，男人们为了不脱发也有做头发护理的。人们用了许多方法尝试怎样才能不脱发，有一些方法确实也有效果，下面我们就来介绍防脱发的五种方法吧。