一是这个人受父母先天遗传基因影响天生身体素质强壮比如父母都是运动员的一般后代身体素质比较强壮。二是这些人接受过武术散打等其他搏击方式训练过的抗击打能力都很强。三是有些人在部队接受过刻苦严格的军事训练，所以抗揍也在情理之中。其实击打能力和抗击打能力从一定程度上是统一的，从根本上都是提高肌肉的密度也就是肌肉的力量。
举个不恰当的例子：我们冬天打雪仗的时候，把雪团揉得越紧、越硬，打到人越疼，同样也不易碎掉。 具体来说，胳膊和腿还是要加强一些常规练习，胳膊可以做
俯卧撑、哑铃等练习，如果是要练习小腿的力量，可以在原地练习
提踵，或加沙袋跑步。