人生烦恼，我最近心很累，很困就是睡不着，我没办法把烦心事放下，好好的睡一觉，也乐观不起来，我时不...

Question

人生烦恼，我最近心很累，很困就是睡不着，我没办法把烦心事放下，好好的睡一觉，也乐观不起来，我时不时就想让我烦心的我无法放空自己让自己好好的休息下。主要是二件事，一是工作，二是结婚的事因为我30了，怎么样才能放开自己，做个快乐的我呢

Answer 1

30岁不结婚会很烦恼吗，现在的社会很开放，虽然还是会有压力存在，但是单身贵族也是一种值得去奋斗的目标，缘分到的时候自然会遇到良人，千万不要为了结婚而结婚， 那样你不会幸福的。工作压力很大的话，你可以去请假几天在家里好好休息调整心情，或者出去旅游，登山比较不错，站在高处心胸比较开阔，而且也能抒发你压抑郁闷的心情，登高望远处，一览众山小就是这样的心境。想开一些，没必要为那些无谓的事情烦恼。生活很美好，除了婚姻，工作，我们还有很多值得高兴去做的事情，要善于发现生活中的美。如果你不在烦恼这些，疏解自己的心情，想必你的睡眠质量会得到大大的提高。

Answer 2

可能还是你想得太多，工作又忙，这种状态持续一段时间后会形成恶性循环。那么，强迫自己休息吧，强迫自己睡觉，或者做一些自己保养工作，当你觉睡足了，皮肤美美了，心情或者会好些。
或者，找几个朋友一起出去High下歌，饱饱地吃一顿，然后蒙头大睡。
放空自己，美美自己，加油哦，亲，相信你会好起来！

Answer 3

我也每天觉得我这样啊，不过现在好多了，以前我还很堕落的要死，我是有了我喜欢的东西，一个人过也很好，工作能忍则忍，感情可遇不可求，想太多容易不开心。每天去做些有意义的事儿，做一些自己从来没想过的事儿并坚持，不错的，比如饭后不散步每天饭后散步，早晨起来给自己一杯温水，午间休息把工作放下 发发呆聊聊天。。。我呢每天下班晚上都骑车出去摆地摊，很开心的。

Answer 4

工作是给有准备的人，机会到了，合适的工作就来了。切记不要一开始就追求高工资，要给自己一个长远的规划，3年之后要做到什么，5年...然后按照目标逐步去完成。一步一个脚印。

结婚的事。这个要看缘分。强求不来。不美满的婚姻不如单身。珍惜现在自由的时光吧。

人生如梦，快乐过好每一天。

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Answer 5

多约些朋友一起玩，聊天，喝茶什么的，可以找一些自己的爱好，或者是运动。总之，现在应该多转移分散自己的注意力，生活中有很多美好的事情的。