第1个回答 2016-06-21
在打羽毛球的时候，上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。也有很多人担心长期打羽毛球会让腿部出现肌肉，腿变粗的情况，但是只要合理地控制运动的强度与时间，并且运动后适当地对腿部进行拉伸和按摩，就不必担心会造成肌肉腿了，打羽毛球的时候腿部会不断地进行灵活的移动，不仅仅可以燃烧脂肪，还有助于腿部线条的拉伸以及塑形。 所以打羽毛球可以 但是要坚持打，但是也要注意适度
第2个回答 2016-08-06
打球姿势正确，平时注意饮食，运动强度稍微大一些，是可以瘦全身的。自然也就能瘦大腿了。靠运动局部减肥是不太现实的，所以，想减大腿也要像减全身一样的去做。
第3个回答 2016-06-28
大部分人是打羽毛球以后腿部变细，因为打羽毛球跑动频繁，对腿部的脂肪燃烧较多，然后把多余的脂肪变成肌肉，这样会使得大腿看起来显瘦，但是有部分特殊人群，因为没有得到技术要领，打球乱跑，没有调动全身，然后以为运动就可以减肥，之后大量饮食，反而变得更胖了。这里腿部变细还要看你怎么调动自己身体去打球，你看打网球的，大腿都很壮，因为网球发力要靠腰。