我是不是有强迫症

Question

就是看电视电影或者网页，总是数上面的字幕的数量是偶数还是奇数，然后看新闻总是强迫自己看本来不感兴趣的新闻。
这种情况很久了，很痛苦，请问应该怎么做？

Answer 1

你好这位朋友：
你的行为有强迫行为。但是，可能还不构成强迫症。当然，离强迫症也不远啦！我们不能等到成了某种疾病之后，才去治疗，不是这样的。我们需要的是提前预防。上医治未病。
你可以这样调整。其实，许多人都有这样的倾向，你顺其自然即可。不要去克制，想数就数，不想数了就不数。坚持一个原则，那就是一切顺其自然。当然，你可能会说：“我顺其自然？我痛苦怎么办”？我只能告诉你不顺其自然你更痛苦。如果你不顺其自然，刻意去改变，你就真的是强迫症了。
强迫症就是强迫与反强迫的对立。所谓强迫症严重了，就是强迫与反强迫对立严重。解决强迫症就是不要强迫自己不去做什么。就是顺其自然。你先这样做调整吧。如果调整不过来，那就抓紧时间做心理咨询了。追问

有科学的方法吗？

追答

用森田疗法来治疗。森田疗法治疗强迫症，这是最有效的方法。你可以在网上找找森田疗法。你先自我调整。

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫

Answer 3

这些习惯在每个人身上都或多或少的有一点，有的人看到反光面就忍不住停下来检查自己的仪表，有的人上厕所时必须听歌，这些我们不能都冠以强迫症。所以楼主的这个习惯如果没有干扰到你的正常生活，不妨忽视它。
如果已经干扰到正常的生活，也是要尽量的忽视，该干什么干什么，减少焦虑和自责，你不把它当回事，它也就会逐渐退出你的生活。祝好！

Answer 4

正常，人都有一些小的癖好，只要不影响正常生活就可以了。如果人没有强迫自己做事情的能力，将什么事情都做不好。不过过犹不及，如果自己意识到某些习惯不好，可以自行调节，慢慢改正。改正不了，不影响生活，也没有关系。追问

你低估了严重性

追答

祝你一切顺利

Answer 5

你们的强迫症是怎样的？