我是一名高一的学生 最近很苦恼 不停地在想其他的东西 看到什么都很烦 心情很郁闷 我应该怎样让自己开心

Question

如题所述

Answer 1

每天抽出一定的时间去跑步或者打球，晚上不要熬夜，早点睡觉。合理的安排好作息时间，会让烦恼的思绪理清。记得要理智并且辩证的角度去看待每一个问题，着重点看好的一面。来自：求助得到的回答

Answer 2

给你介绍一本有故事情节的书籍《我的苦难。我的大学》我想你看看以后，就会知道自己该干什么了，还有去买个日记本，谢谢日记，抒发一下感情就会好很多了……本回答被提问者采纳

Answer 3

适应环境，静下心来，苦恼肯定也是有原因的，好好想想，找出解决办法，不要暗示自己心情不好，高中学习压力大，也应该学会放松，肯定有适合自己的办法。

Answer 4

有个方法就是学着去感谢，感谢你现在所拥有的一切。不管是好的还是坏的，然后梳理一下自己的心情和情绪，静下心来，问问自己，究竟想要什么。关键是你用心的去做事情用心的生活。本回答被网友采纳

Answer 5

把精力投入到学习中，多做练习，多做作业。分散自己的注意力。