自律就是自我约束，不断反思以及规范自己的行为、生活，并严格的执行。不止在工作中，在生活中我们也需要做一个自律的人。
一．保持自身的生活作息。熬夜好像已经成为年轻人的一种习惯，患上“晚睡强迫症”。就算十点已经睡眼朦胧了，也硬是惯性熬夜到半夜才睡。早睡早起能够让我们一天的精神状态更好，还能增强抵抗力，让新陈代谢更顺畅。不至于让“熊猫眼”越来越深。
二．坚持锻炼。很多人觉得工作已经够累了，回到家累成闲鱼了，哪里还有心思锻炼。这其实是错误的想法。很多办公族一天下来就一个姿势，更需要锻炼，让自己的身体上紧发条，让自己有一个更好的精神状态。
三．有计划地学习和工作。在完成领导布置的任务后，有些空闲时间，我们可以用来学习。学习并灵活运用是一件可以让人保持成就感和自我认同感的事情。保持学习的热情，并严格执行为自己制定的任务，会让你进步得很快，并拥有更多技能。
四．常做工作总结。在工作中完成的大小任务，都可以做一个工作总结。工作总结可以帮助你更好的提炼问题解决办法，思考错误原因。
五．好的工作习惯
离开座位时锁屏，编辑文件时不忘保存，都是好的工作习惯。养成这些习惯后，在日常办公室不至于面对重要信息泄露，或是工作白干的尴尬场面。
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