医院检查出我腰椎间盘突出，麻烦哪位医生能帮我看下CT片子，感激不尽！

Question

女，22岁，学生常久坐，已经腰腿酸胀，二便未受影响，下面是报告单
检查所见：腰4-5椎间盘舌状向后突出约3mm，相应硬膜囊前缘受压明显，黄韧带不厚，椎管骨性结构不窄，椎体及小关节骨质未见明显异常。
诊断意见：腰4-5椎间盘突出症。
这个医生说我的腰椎间盘突出有点严重

但是后来找了另一个医生，这位医生看了片子说我的腰椎间盘突出只是有一点迹象，问题在于腰肌劳损
麻烦您帮我看一下片子，究竟是什么问题，另外我可以通过按摩正骨治疗吗？
非常感激您的帮助！！

Answer 1

椎间盘有突出，很轻，无腰肌劳损，不要听他们吓唬你，无需治疗，卧硬板床休息几天就可以了，可以服用舒筋活血药物辅助治疗。

Answer 2

应该说，你的腰椎间盘突出，不算严重，也不算轻，已经有椎间盘轻度突出和脊髓轻度受压迹象了。应该充分注意预防治疗工作。
按摩正骨治疗可行，但不一定有明显效果。因你情况轻。
平时注意硬板床睡觉，减轻体重，适当运动，减轻负重和劳累过度。

Answer 3

严格说叫椎间盘膨出更恰当一点，一般跟长期久坐，活动少有关系，年轻人的椎间盘很少会发生严重病变，除非有大的暴力伤害。因此你不需要太担心，现在的疼痛与小关节紊乱有关系，有经验的治疗师通过正骨手法就能解决你的病痛，但是也需要你加强腰肌的锻炼才行，否则会经常发作。建议你做弓步压腿，燕子双飞等动作，可以加强你的腰肌力量，防止复发。希望早日恢复健康。