好皮肤的养成
1.起床后先排宿便。
2.回到家先卸妆。
3.上班带一个切开的柠檬去公司,直接把柠檬水挤到杯子里面。
4.尽量不要把脸放在枕头上侧睡,会长痘不卫生,枕套一定要勤快更换。
5.手不要老是和脸接触。
6.多喝水就不用多说了吧。
7.用洗脸巾替代毛巾。
8.一年四季都用温水洗脸。
9.每个星期都要清洁一遍化妆工具。
10.坚持早睡不熬夜,能缓解一部分皮肤问题。
11.学会管理表情,减少大喜大悲,细纹才会晚点找上门。
12.一周敷2-3次面膜,天天敷面膜完全不科学,油性痘痘皮肤、敏感皮肤尤其不能。
13.洗澡之后敷面膜。
14.敏感肌不要尝试DIY 面膜。
15.用的眼部产品要比面部产品更高一个层次,眼部皮肤比其他面部肌肤衰老得更快。
16.脖子皮肤和眼部一样脆弱,不要忘了颈部保养。
17.不频繁地更换护肤品,用到了适合自己的就坚持使。
18.出门前半小时就要涂防晒霜,每次至少挤出一个硬币大小的防晒霜量。
19.不去不靠谱的美容院。
20.不要盲目跟风。
21.不要过度节食,皮肤会松驰变差。
22.每天晚上抽时间泡脚,一定要坚持。
23.吃饭少油少糖少盐,少吃油炸食品,少喝含糖饮料。