长期摆烂后我是如何快速恢复学习能力

Question

如题所述

Answer 1

长期摆烂后，我是如何快速恢复学习能力

一时摆烂一时爽，一直摆烂你真的会爽吗？你是否也经历过短暂的快乐后是极度的空虚和内耗？不仅没有放松反而因为浪费时间每天都焦虑和不安？

以下的症状，你有吗？

1.瞌睡，但睡醒后总感觉非常的困倦

2.胡思乱想，想没有发生的事情各种负能量却难以排解

3.拖延症，影响工作学XI效率

4.无学XI计划能力,或者是一时兴起制定了计划却难以执行

5.一边感到焦虑不安，一边忍不住从各种手机APP里出不来

恢复工作学XI能力的8个方法:

1、摆脱摆烂的物理环境

2、摆脱摆烂的低迷情绪

3、摆脱摆烂的生活XI惯

4、找到自己的舒适区边界，设定与自己匹配的目标

5、写下每日计划

6、及时奖励，肯定自己

7.规律性的做一件事

8.坚持运动，调整状态

有人说，付出和回报不成正比，但你真的付出了吗？你打着游戏追着剧，学XI应付，工作摸鱼顺便不痛不痒的使用键盘怨天尤人的样子确定是你的付出吗？

越是起点低，越是应该明白什么叫做物竞天择适者生存这是大自然的规律不是怨天尤人或者摆烂就能改变的规律想要更好的生活，就要拥有那个本事啊

你可以摆烂，但请偶尔最终拯救自己的方法还是继续努力