跆拳道的太极一章怎么练

Question

如题所述

Answer 1

太极一章中，从“王”字最下面一横开始，先左再右，下格挡加冲拳是同手同脚的（哪个脚在前面那个手做动作），然后弓步下格挡加冲拳后到中间那一横，先右后左，中格挡加冲拳是不同手同脚的，接着弓步下格挡加冲拳到最上面一横，先左后右，上格挡加前踢加冲拳是同手同脚的，最后向回走，先左脚弓步下格挡，上弓步冲拳发声，结束。以上说的比较复杂，但是实践一遍就会发现很容易了。简单说，就是“先左后右，同手同脚，再右再左，异手异脚，再左再右，同手同脚，向回走时，先迈左脚~~~~”希望解决您的问题，望采纳，谢谢~

Answer 2

一步步来，把动作分开练习，比如分18步，第一步练好了练第二步，第二步练好了，把第一步和第二步连起来练，练好了再练第三步，以此类推。注意练得过程中有一点错，就从头再来过，不要接下去练，不然很容易之后再出现同样的错误。

Answer 3

跆拳道太极一章视频教学

Answer 4

图吧，

Answer 5

我给你图吧，