打太极拳的朋友，你们每天什么时间打拳？打几遍？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2013-08-12

我参加的是集体活动，主要时间规定早5。30—7。00，晚19。00—21。00（冬季早半小时）。开练时是基本功和单式练习，后面剩点时间打拳。推手还有要交流的在这段时间以外。一天打拳在6遍左右。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://www.wendadaohang.com/zd/GdW3G5dAd.html

第1个回答 2013-08-12

太阳升起后两个小时开始练拳，除了吃饭、喝水、上厕所以外，基本上是上午三个半小时。每个动作需要反复多次地练，练上一会就打上几遍太极拳。本回答被网友采纳

第2个回答 2013-08-12

早上或晚上，2~4遍

相似回答

是不是以后每天早上都要打太极答：1、天两遍，早晚个各一遍。每打三遍，一遍走架子，两遍保本，第三遍才出功夫。有因为要达到左右平衡所以打完顺式有必要打反式。2、早晨和傍晚。3、需要无论做什么运动都要做准备活动。我建议你在打拳前应做左右缠丝的动作。4、饭前打，打完后半个小时到一个小时。5、可以，大太极拳本来就是放...

打太极拳的适宜时间、次数是什么?高分求解!答：2、根据人的身体机能，最佳的运动时间在傍晚时分，尤其是年纪大的人，早上尤其是很早，不适合锻炼的。我早上6点左右，打完拳，出身汗，热水冲洗一下，一天精神都很好。也看个人习惯吧，习惯了，你的身体机能会适应这样的规律的。3、打太极拳前一定要做准备动作，老师再三强调，一定要活动开，否则容易受...

最适合练太极拳时间答：一般在清晨练习比较好，一是早上空气相对好一些，安静，便于注意力集中，当然还要看个人时间和习惯。小贴士：每日在什么时候练拳合适?练拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神的、身体...

打太极拳,白天练功好,还是晚上练功好答：只要是空气清新，打拳时不要停歇，做到意气相随，就不用在意是早上练功还是晚上练功，一般早上7点之前，晚上7点之后都是可以的。供参考，望采纳~山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~

~~晨练时太极拳打几套几遍合适?答：单纯问几套拳打几遍，不好回答。如果只是单纯的晨练，时间控制在半小时至45分钟即可。因为太极拳虽然运动强度不大，但持续长时间打拳，运动量还是不小的。拳友们在练拳的时候，在没有掌握太极拳放松要领之前，连续打四、五套拳是会有疲劳感的。既然是晨练，应以自己舒服为标准。如果运动后感觉“累”...

什么时候练太极拳比较好答：练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神上的、身体上的准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度疲劳，则可以通过打拳调剂或化解体力或脑力劳动后的疲劳。不过，在早晚练拳也有...

为什么练太极拳的最佳时间是清晨和傍晚答：练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神的、身体的、准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度疲劳，则可以通过打拳调剂或化解体力或脑力劳动后的疲劳。不过，在早晚练拳也有一...

每天的这个时候练太极拳效果好答：而到了傍晚，工作了一天难免会感到身心疲惫，这时可以通过打拳来缓解人体的疲劳感。不过，在早晚练拳也有一个缺点，就是缺少阳光，不能获得在阳光下运动的好处。不过针对不同的人群，打太极拳的时间也有所变化，可能有些人没有那么好的时间在清晨或傍晚练习，这也没有关系，可根据个人具体情况制定锻炼...

什么时间打太极最好答：到了傍晚，工作了一天难免会感到身心疲惫，这时可以通过打拳来缓解人体的疲劳感。不过，在早晚练拳也有一个缺点，就是缺少阳光，不能获得在阳光下运动的好处。练太极拳时间其实是因人而异的，如果不能在清晨或傍晚练习也没有关系，可根据个人具体情况制定锻炼计划。在周末或者休息的时候也可练太极拳，这...

大家正在搜

太极拳什么时候练最好八十五式太极拳拳谱太极拳是谁创造的 24式太极拳拳谱打拳什么意思太极拳忽雷太极拳赵堡太极拳太极拳八式

打太极拳每天多长时间，每天打太极拳多

打太极拳的适宜时间、次数是什么?高分求解!

打一遍二十四式太极拳.5分钟,每天打几遍合适啊,需要打30分...

太极拳每天练多长时间，打太极拳每天多长时间，每天打

~~晨练时太极拳打几套几遍合适？

每天什么时间练太极拳最好

请问太极拳每天至少练习多长时间合适？每天练习八段锦加太极拳一...

打拳的最佳时间和最佳时长