什么东西养肺最好啊？

Question

最好是做法不复杂`效果也很好的`

Answer 1

养肺比较多我觉得莲藕比较不错因莲藕还含有钙、铁、维生素、蛋白质等多种营养物质，入秋后适量吃些，能开胃润燥，止咳养肺，有很高的滋补价值

Answer 2

吃梨了
清肺的！又保护皮肤

Answer 3

深呼吸

Answer 4

Answer 5

首先介绍的就是银耳，银耳性平、味甘、入肺经、胃经。具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可以滋补强身，能够增强细胞的免疫功能。银耳是滋养调补品，当有外感风寒及咳嗽痰多症状时，不宜食用。

第二，枇杷。枇杷是一种维生素C含量较高的水果，它有润肺、止咳、止渴的功效。主要治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干、吐逆、烦渴。枇杷叶煮水的止咳效果显著。

第三，百合。百合性平、味甘、微苦。有清心安神、滋阴润肺、补脾健胃、凉血清热的功效。常与银耳、莲子、红枣等食物搭配食用。

第四，白萝卜。白萝卜性凉、味辛、甘，入脾经、胃经。白萝卜的药用价值很高，具有生津止血、开胃健脾、消积化滞、润肺止咳等功效。适宜食积腹胀、痰嗽失音、吐血、解毒、痢疾、小便不利等症状。

第五，冬虫夏草。冬虫夏草入肺肾二经，对肺部和肾部的疾病有预防和辅助调理的作用，有肺气肿、哮喘、肾功能不全等病症，可以在医院治疗的同时，适量食用冬虫夏草来辅助调理。